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전해질 부족증상과 수치, 해결방법 전해질은 체내에서 다양한 중요한 기능을 수행하는 이온 형태의 미네랄입니다. 신경 전달, 근육 수축, 체내 수분 균형 유지, 산-염기 균형 조절 등에 필수적이며, 인체 내외에 다양한 형태로 존재하는데요. 전해질이 부족하게 되면 나타나는 증상과 수치, 해결방법입니다. 목차전해질 부족증상  탈수나 과도한 땀 배출, 영양 불균형, 질병 등 다양한 원인으로 인해 우리 체내에 전해질이 부족하게 되는데요. 전해질이 부족하게 되면 경미한 피로감부터 심각한 건강 문제까지 초래할 수 있습니다. 일반적인 증상: 피로감, 근육 약화, 두통, 어지럼증, 심장 박동 이상수면 장애, 변비 또는 설사, 식욕 감퇴, 입 마름, 피부 건조 등의 증상이 나타납니다. 심각한 증상: 혼돈이나 발작, 혼수상태에 이르게 됩니다.  전해질 부족 .. 2024. 7. 24.
들기름과 참기름 차이점 총정리와 효능, 보관방법 집에서 많이 사용하는 고소한 기름들이 있죠. 바로 들기름과 참기름인데요. 자주 사용하기는 하지만 어떻게 다른지는 확실하게 알지 못했어요. 이번 기회에 둘의 차이점을 확실하게 알아봅시다. 들기름과 참기름 차이점과 효능, 보관방법에 대해 알아보아요.  들기름과 참기름의 차이점 들기름과 참기름은 한국에서 가장 많이 사용하는 식용유 두 종류이지만, 출처, 영양 성분, 활용 방식 등 여러 면에서 차이점을 가지고 있어요. 1. 만든 재료들깨로 낸 기름이 들기름, 참깨로 낸 기름이 참기름이에요.● 들기름: 들깨를 볶아서 낸 기름입니다.● 참기름: 참깨를 볶아서 낸 기름입니다. 2. 활용 방식발연점의 차이에 따라 들기름과 참기름이 쓰이는 요리가 달라지니 알아두세요. ● 들기름: 들기름은 고소한 풍미와 떫은맛이 있으며 .. 2024. 7. 19.
들기름 5가지 효능과 먹는법 가격 들기름은 수세기 동안 아시아에서 사용되어 온 건강한 식용유입니다. 심장 건강, 뇌 기능 및 염증 감소를 포함한 많은 건강상의 이점이 있는데요. 들기름의 효능과 먹는 방법, 가격에 대해 알아보아요.  들기름 핫딜 가격 구경하기!들기름 효능 들기름은 불포화 지방산이 풍부해요. 이 지방산은 혈액 내 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움을 주는 식품입니다. 심장병 위험 감소에 좋다고 해요. 항산화 성분도 풍부해 세포 손상을 막고 만성 질환 예방에 도움이 되며, 뇌 건강을 개선하고 인지 기능 저하를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 나이가 먹을수록 염증 관리를 잘해야 하는데요. 들기름 성분은 염증을 줄이는 데 좋아 관절염, 궤양 및 크론병과 같은 염증성 질환이 .. 2024. 7. 18.
경추디스크 신경손상 증상과 수술 종류, 좋은 운동에 대해 알아보아요. 경추 디스크는 척추뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 연골판(디스크)이 튀어나와 척추신경을 누르는 질환입니다. 척추신경이 압박되면 다양한 신경 손상 증상이 나타날 수 있으며, 이는 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다. 경추디스크 신경손상 증상과 수술종류, 경추디스크에 좋은 운동에 대해 알아보아요.  경추디스크 자가진단 3가지 방법! 하루 3분으로 디스크 통증 없애는 방법!  목차경추디스크 신경 손상 증상1. 통증가장 흔한 증상으로 다리로 방사되는 날카로운 통증인 하지통이 나타납니다. 앉아 있을 때 악화되며, 서 있거나 걸을 때 완화되는 경우가 많아요. 기침, 재채기, 웃음 등으로도 악화될 수 있으니 주의하시고 밤에 통증이 지속되어 수면을 방해할 수도 있습니다. 디스크 탈출 위치에 따라 다리의 특정 부위.. 2024. 7. 17.
백일해 증상과 검사비용, 예방접종 가격 백일해는 'Bordetella pertussis'라는 박테리아에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 어린이뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미칠 수 있는 질환이에요. 무시하면 심각한 질환으로 발전할 수 있으니 꼭 치료받으셔야 합니다. 백일해 증상과 검사비용, 예방접종 가격에 대해 알아보아요. 성인 예방접종 일정표 보러 가기!🔼성인 예방접종 일정표 보러 가기🔼 백일해 예방접종 가격!🔼백일해 예방접종 가격 🔼 백일해 주사 부작용!🔼백일해 주사 부작용🔼 백일해 증상 초기 증상은 일반 감기와 유사하여 간과하기 쉽지만, 시간이 지남에 따라 독특하고 심각한 기침 발작으로 진행되기 때문에 주의가 필요합니다. 백일해는 백신으로 예방할 수 있는 질환이지만, 예방 접종을 하지 않았거나 접종 후 오랜 시간이 지난 성인은.. 2024. 7. 12.
위내시경 금식시간과 전날 음식 40세가 넘으면 2년에 한 번씩 위내시경 건강검진을 받게 되는데요. 위내시경이 처음이거나 많이 받아보셨더라도 기억이 가물가물할 수도 있으니 위내시경 금식시간과 전날에 먹는 음식에 대해 알아보도록 해요.  위내시경 금식시간과 전날 음식 1. 위내시경이란 무엇인가? 위내시경은 위와 십이지장의 내부를 직접 관찰하며 진단 및 치료하는 의료 시술입니다. 긴 유연한 튜브인 내시경을 환자의 입을 통해 위장으로 삽입하여 진행하며, 내시경 끝에는 카메라와 빛이 달려 있어 의사가 실시간으로 내부 상태를 확인할 수 있습니다. 위내시경 검사의 주요 목적은 진단과 치료에 있는데요.● 진단: 위염, 위궤양, 위암, 십이지장 질환 등 다양한 위장 질환의 원인을 진단을 통해 파악합니다.● 치료: 출혈성 위궤양 치료, 이물질 제거나 .. 2024. 7. 10.

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