본문 바로가기

전체 글609

PTSD의 뜻과 증상 및 치료에 대해 알아봅시다 PTSD는 특정한 외상적인 사건에 직면하거나 경험한 후에 발생할 수 있는 정신 건강 상태를 말합니다. 이러한 외상적인 사건에는 전쟁, 자연재해, 사고, 폭력적인 공격, 성폭행, 폭력적인 가정환경 등에 노출되었을 때 나타날 수 있습니다. PTSD는 외상적인 사건으로 인해 뇌의 반응 메커니즘이 균형을 잃게 되어 발생하는데 이로 인해 지속적인 스트레스, 공포, 불안 증상 등이 나타날 수 있습니다. PTSD 뜻 PTSD는 "Post-Traumatic Stress Disorder"의 약자로 "외상 후 스트레스 장애"라고 합니다. 외상은 마음에 큰 충격을 받는 것을 말하는데 자기 자신이 허용하는 범위를 넘어서는 장면을 목격하였을 때 심각한 불안 장애를 겪는 것을 의미합니다. 그 불안감과 고통을 벗어나기 위해 몸부림.. 2023. 6. 24.
중풍의 전조증상과 예방, 좋은 음식 중풍은 갑작스럽고 심각한 뇌혈관 질환으로 중추신경계에 영향을 주는 다양한 증상을 초래할 수 있습니다. 뇌졸중과 같은 말이여 중풍, 뇌졸중, 뇌졸중이라고 불립니다. 중풍의 전조증상과 예방, 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 중풍의 전조증상 1. 얼굴, 팔, 다리의 마비증상 : 중풍의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 뇌의 특정 부위에 혈액 공급이 차단되거나 손상됨으로 발생하는데 한쪽 얼굴이나 신체의 한쪽이 약해지거나 마비되는 경우가 주로 많습니다. 한쪽에 힘이 약해진다고 느껴지면 중풍의 전조증상이니 지체 말고 병원에 가보셔야 합니다. 한쪽 얼굴의 표정 상실 : 중풍으로 인해 얼굴의 한쪽이 움직이지 않거나 약해져 표정을 만들지 못하게 됩니다. 웃음, 눈 깜빡임, 미간 주름 등 일반적인 움직임이 없어집니다. 한쪽 .. 2023. 6. 23.
중풍에 좋은 음식 중풍은 심각한 건강 문제입니다. 나이를 먹을수록 중풍, 치매와 같은 뇌혈관 질환에 걸린 확률이 높아집니다. 평소 생활습관과 중풍 예방에 좋은 음식을 섭취하여 예방과 회복에 힘써야 합니다. 중풍에 좋은 음식 천마 : 하늘에서 떨어진 마비증상을 치유한다는 어원이 있을 정도로 천마는 혈관에 특히 좋은 음식입니다. 천마와 마는 이름이 비슷해서 같은 종류라고 생각할 수 있지만 전혀 다른 식물입니다. 혼동하지 마세요. 많은 분들이 천마를 생으로 갈아서 꿀에 섞어 드시고 있으며 천마 말린 가루는 물어 타서 드시면 중풍 예방에 좋습니다. 호박 : 호박에는 중풍 예방과 관련하여 좋은 이점들이 있습니다. 비타민A, 비타민C, 칼륨, 식이 섬유가 풍부해 중풍예방에 도움을 줍니다. 호박은 저염분 식품으로 알려져 있어 호박을 .. 2023. 6. 23.
허리 삐끗했을때 좋은 특효방법과 좋은 운동 일상생활을 하다 허리를 삐끗한 경우를 주위에서 종종 찾아볼 수 있습니다. 평소 쓰지 않던 근육을 갑자기 쓰다가 삐끗할 수도 있고 무거운 물건을 옮기다가 삐끗하는 경우가 대부분입니다. 허리 삐끗했을 때 특효방법 1. 절대 허리에 무리 주지 않기 허리를 삐끗했을 때 제일 중요한 것은 바로 절대 그 부위를 무리하지 않는다는 것입니다. 1주~2주 간 충분히 휴식을 취해주는 게 제1순위입니다. 개인마다 통증의 강약이 다르기 때문에 너무 아프시다면 병원을 방문하는 것이 필요하지만 너무 통증이 극심해 병원을 방문하게 되면 혼자서는 절대 가지 마시고 주변 사람의 부축을 받거나 119를 불러서 가는 게 필요합니다. 병원 내원 시 다친 부위 근육이 더 손상이 되어 1주일이면 고칠 병을 더욱 크게 키울 수가 있습니다. 2... 2023. 6. 22.
살인진드기 감염과 잠복기 기피제 살인진드기라 불리는 작은 소피참진드기에 물려 올해 4명이 사망하는 안타까운 일이 발생했습니다. 특히 위험노출이 많은 농업인들에게 각별히 주의하라는 당부가 내려졌다고 하는데요. 치명률이 무려 19%에 달하지만 아직까지 백신과 치료제가 없어 한번 감염이 되면 심각한 피해를 입게 됩니다. 살인진드기 감염과 잠복기 SFTS는 주로 야외 활동 중에 바이러스를 보유한 진드기에 물리게 되면 감염이 됩니다. SFTS는 중증 열성 혈소판 감소 증후군으로 2022년 감염된 환자의 51%가 농업활동 중에 진드기에 물려 감염이 되었습니다. 작은 소참진드기는 뚜렷한 지역 차이 없이 전국에 고르게 분포하고 있으며 진드기 활동이 왕성한 4~10월에 환자가 주로 발생하게 됩니다. 살인진드기에 감염이 되면 심한 발열과 식욕 저하, 설.. 2023. 6. 22.
층간소음 수면장애와 갱년기 수면장애 영양제 층간소음 수면장애는 주변 환경이나 다른 층에서 발생하는 소음에 잠을 깨거나 수면의 질을 저하시켜 수면을 방해하고 수면장애를 유발하는 것을 말합니다. 갱년기 수면장애는 여성들이 폐경기를 향해 진행되면서 경험하는 수면장애를 말하며 여성의 생리적 변화로 인해 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 층간소음 수면장애 층간소음으로 인한 수면장애는 아래 몇 가지 조치를 취하면 해결될 수 있습니다. 1. 소음차단을 위한 방음재료 사용 : 카펫, 패드, 벽면 장식, 커튼, 사운드프루프 등의 방음재를 사용하여 소음을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 재료를 사용해 소음의 흡수 및 차단을 하여 층간소음을 줄일 수 있습니다. 2. 환기 및 절연 개선 : 침실의 창문과 문 주변을 절연하여 외부 소음을 차단하고, 소음이 들어오는 통풍구를.. 2023. 6. 21.

티스토리툴바