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당뇨병에 좋은 음식과 해로운 음식 당뇨병을 관리할 때는 식사의 양과 규칙적인 시간이 중요합니다. 식이섬유와 좋은 지방을 섭취하고 과도한 당분과 포화 지방 함량이 높은 식품은 피하시는 게 좋습니다. 영양사나 의사와 상담하셔서 본인에 맞는 식단을 하여 당뇨병을 이겨내도록 힘내시고 당뇨병에 좋은 음식과 해로운 음식에 대해 알아봅시다. 당뇨병에 좋은 음식 사과 : 사과는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 지연시키고 혈당 상승을 완화시켜 혈당 조절에 도움을 줍니다. 사과의 GI(글라이세믹 인덱스) 지수는 상대적으로 낮아 혈당 변동을 완화시키는데 탁월합니다. GI는 식품이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지에 대한 지표를 나타냅니다. 사과에는 다양한 항산화물질인 폴리페놀류가 함유되어 있어 산화 스트레스를 줄여 세포 손상을 방지하고 염증을 완화시킬.. 2023. 11. 23.
복막염 증세와 입원기간, 항생제 치료(복막염 아는것이 힘) 안녕하세요. 오늘은 복막염에 대해 알아보려고 해요. 복막염은 복막이 염증을 일으키는 질환입니다. 복막염은 응급 상황이기 때문에 정확한 증상과 치료 방법을 알고 계시면 도움이 될거에요. 복막염 증세와 입원기간, 항생제 치료에 대해 함께 알아보도록 할까요? 목차 복막염 증세 복막염은 복막이 염증을 일으키는 질환으로, 복막은 복부 내장기관을 감싸고 있는 막으로 알려져 있습니다. 복막은 감염, 손상 또는 염증으로 인해 붓게 되면서 복막염이 발생하게 됩니다. 이 질환은 심각해 질수 있으니 조기 발견과 적절한 치료가 필요합니다. 복막염은 여러 가지 원인으로 발생하는데요. 주된 원인은 감염입니다. 세균, 바이러스 또는 기타 미생물에 의해 감염이 일어나면 복막에 염증이 생기게 됩니다. 또한 외상, 수술 후 합병증, 암.. 2023. 11. 23.
수면 무호흡증 증세와 원인, 치료 방법 ( 숨이 막혀요 ) 수면 무호흡증은 수면 중에 일어나는 호흡 장애로 일시적으로 기도가 막혀 호흡이 중단되거나 호흡양이 감소하는 상태입니다. 수면 무호흡증의 정확한 원인을 밝히고 진단을 받아야 하며 이를 위해 수면다원검사를 시행하는 것이 일반적입니다. 수면 무호흡증 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아봅시다. 목차 수면 무호흡증 증세 코골이와 같은 수면 무호흡증의 증상은 사람마다 다르게 나타납니다 주된 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 숨 막힘: 수면 중에 기도가 막혀 숨을 쉬지 못하는 느낌이 들고 이로 인해 잠에서 깨어날 수 있으며 다시 수면에 들기 어렵거나 깊은 수면 단계에 들기 어려울 수 있습니다. 2. 코골이: 수면 중에 코에서 소리가 나는 코골이가 발생합니다. 코골이는 호흡이 어려운 상태를 말하며 기도의 .. 2023. 11. 22.
췌장암 초기증상과 검사방법, 4기 생존율, 좋은음식에 대해 알아봅시다 침묵의 살인자란 별명이 붙은 암. 췌장암입니다. 다른 장기들에 덮여있어 더욱더 암이 생겼을 때 발견하기 힘든 암으로 예후 또한 좋지 않은 암이죠. 췌장은 췌장액을 십이지장으로 분비해 소화를 돕고 혈당 수치를 조절하는 역할을 하는 중요한 장기입니다. 췌장암 초기증상과 검사방법, 4기 생존율, 좋은 음식에 대해 알아보아요. 목차 췌장암 초기증상 1. 당뇨 : 췌장암이 인슐린을 분비하는 부분에 위치할 경우 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 췌장암이 발생하면 인슐린과 같은 호르몬을 분비하는 기능이 감소하거나 손상되어 예상치 못한 당뇨가 생기하는 경우 췌장암의 가능성이 있으므로 조기 진단이 필요합니다. 2. 체중감소 : 체중 감소가 예상치 못하게 발생할 수 있습니다. 종양이 인체 내부에서 크기가 불어나 압력을 가하면.. 2023. 11. 22.
자궁경부암의 증상과 예방접종, 무료대상, 좋은음식에 대해 알아봅시다. 자궁경부암은 자궁경부에 발생하는 악성 종양입니다. 대부분 인유두종 바이러스(HPV) 감염이 원인입니다. HPV는 성병이 아닌 피부 감염병으로 대부분 자연적으로 치유됩니다. 그러나 일부는 바이러스가 지속되어 암으로 진행할 수 있습니다. 자궁경부암의 증상과 예방접종, 무료대상여부, 자궁경부암에 좋은 음식에 대해 알아보아요. 목차 자궁경부암 증상 모든 암이 그렇듯 초기에는 증상이 대부분 없습니다. 그러나 종양이 발생하고 성장하면 생기는 증상으로 질출혈과 원래는 없었던 질감 등이 있습니다. 질출혈은 생리기간이 아닌 때에 나타나는 경우가 많고 냉동보관된 고기와 같은 냄새가 나는 환자분들도 일부 있습니다. 1. 질출혈 : 생리기간이 아닌 때에 질출혈이 나타나면 한 번쯤 의심을 해보시고 전문의와의 상담을 해보시는 걸.. 2023. 11. 22.
뒷골이 땡기는 증상과 찌릿하고 뻐근한 증상 이유, 관리방법 뒷골이 땡기고 찌릿하고 뻐근한 이유는 여러 가지 문제가 복합적으로 다가와 뒷목의 후두하근이라는 근육이 긴장되어 이러한 증상이 나타나게 됩니다. 긴장하고 불편한 자세에서 장시간 일을 하던지 스트레스를 심하게 받던지 디스크에 문제가 생기게 된다면 후두하근에 지속적인 대미지가 쌓이게 되어 뒷골이 땡기게 됩니다. 뒷골이 찌릿하고 땡기는 여러 가지 증상에 대해 알아보도록 해요. 목차 뒷골이 땡기는 증상 위에서 언급한 것처럼 뒷골이 땡기는 증상과 이유는 후두하근의 긴장으로 인해 증상이 나타나게 됩니다. 아래 사진을 보면 후두하근의 위치를 알 수가 있습니다. 저희가 뒷목과 뒷골이 땡길때 눌러주는 곳이죠. 이곳에 스트레스와 올바르지 못한 자세로 인해 힘이 가해지게 됩니다. 그 외에도 일자목, 뇌경색, 고혈압, 거북목 .. 2023. 11. 22.

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