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다낭성 난소증후군 원인 증상과 치료방법, 좋은음식 3가지 기억해두세요. 다낭성 난소증후군은 여성 생식기에 호르몬의 영향으로 작은 난포가 염주알처럼 여러 개로 늘여져 있는 현상이 관찰될 때 다낭성 난소증후군이라 진단합니다. 가임기 여성의 8%에서 발생하는 질환으로 다양한 증상을 가지고 있지만 별일 아닌 듯 쉽사리 넘길 수도 있니 주의하셔야 해요. 다낭성 난소증후군의 증상과 치료, 좋은 음식 5가지에 대해 알아보아요. 목차 다낭성 난소증후군(PCOS) 원인 다낭성 난소증후군의 정확한 원인은 밝혀진 것이 없지만 유전적인 요인과 호르몬의 변화로 인식하고 있습니다. 1. 호르몬 이상 다낭성 난소증후군(PCOS) 환자에서는 주로 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 낮고, 남성 호르몬인 앤드로겐 수치가 과도하게 높게 나타납니다. 이러한 호르몬 수치의 불균형은 생리 주기의 불규칙성과 다양한 .. 2023. 9. 22.
심부전증 증상과 원인 치료법, 생존율과 운동에 대해 알아봅시다. 심부전은 심장이 충분한 양의 혈액을 몸 전체에 효과적으로 펌핑하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 몸의 다른 부분에 혈액과 산소가 공급되지 않아 심장의 기능이 저하되고 혈압이 낮아지며 원활한 혈액 순환이 이루어지지 않게 됩니다. 심부전증 증상과 원인 치료법, 생존율과 운동에 대해 알아봅시다. 목차 심부전증 증상 몸에 혈액이 순환되지 않아 여러 증상들이 나타나게 됩니다. 1. 호흡곤란 호흡곤란은 가장 흔한 심부전 증상 중 하나입니다. 심장이 혈액을 펌핑하지 못하면 폐에 충분한 혈액이 공급되지 않아 호흡곤란이 발생하게 됩니다. 활동성 호흡곤란 : 일상적인 활동 시에 호흡곤란을 느끼는 경우입니다. 이런 경우에는 더 많은 혈액을 필요로 하기 때문에 호흡곤란이 더 심해지게 됩니다. 밤에 호흡곤란 : 몇몇 심부.. 2023. 9. 22.
다낭성 난소증후군에 좋은음식 3가지와 나쁜음식 3가지 확인 고고고!! 다낭성 난소증후군은 인슐린과 호르몬의 불균형으로 인해 생기는 질병으로 알려져 있습니다. 체중 관리와 피임약 사용, 식사 관리를 통해 증상을 관리해야 하는데요. 그중에 특히 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지와 나쁜 음식 3가지에 대해 알아보고 잘 관리하시길 바랍니다. 목차 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지 GI(Glycemic Index) 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 높이는지를 나타내는 지표로, 낮은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 천천히 오르게 하고 높은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 빠르게 오르게 합니다. 다낭성 난소증후군(PCOS) 환자에게는 GI 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 홍삼 홍삼에는 '진세노사이드 성분'이 들어있습니다. 이 성분은 신경성장인자의.. 2023. 9. 21.
자궁내막증 영양제(로잔부작용)와 복용시간에 대해 알아보아요. 자궁에는 염증과 호르몬 변화로 질병이 쉽게 생기게 되어 고통을 받는 분들이 많습니다. 특히 재발도 잘되어 중도에 자포자기하시는 분들도 많지만 꾸준하게 치료받으셔서 완쾌하시길 바랍니다. 자궁내막증에 도움이 되는 영양제와 복용시간에 대해 알아봅시다. 목차 자궁내막증 영양제 오메가-3 오메가-3 지방산은 자궁내막증과 같은 염증 기반 질환의 관리에 도움이 될 수 있는 중요한 영양소 중 하나입니다. 여러 연구에서 오메가-3의 항염증 및 통증 관리 효과가 확인되었습니다. 항염증 작용 : 오메가-3 지방산은 염증 반응을 억제하고 프로스타글란딘과 사이토카인의 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 염증질환에서 발생하는 통증과 염증을 감소시킬 수 있습니다. 통증 관리 : 오메가-3는 통증 관리에 도움을 주는데, .. 2023. 9. 21.
예방접종 증명서 인터넷발급 영문 방법과 출력에 대해 알고싶으면 따라오세요. (진위확인 서비스도 있어요) 회사나 학교에서 예방접종 증명서를 가져오라고 할 경우가 종종 있습니다. 바쁜 시간 내서 접종한 보건소나 병원에 가실 필요 없이 컴퓨터나 스마트폰으로도 쉽게 발급받을 수가 있어요. 예방접종증명서 인터넷(온라인) 발급서비스를 이용하시면 손쉽게 신청과 발급을 할 수 있으니 아래 내용대로 따라만 해 보세요. 예방접종 증명서 인터넷 발급과 영문 발급법, 출력에 대해 알아봅시다. 목차 얘방접종 증명서 인터넷 발급 방법 우선 대략적인 발급 순서는 아래와 같습니다. 1. 사이트에 접속하셔서 회원가입 후에 로그인을 하시거나 공인인증서로 로그인을 해주세요. 처음 방문하셨으면 회원가입 해주셔야 합니다. 예방접종증명서 매뉴얼 파일 다운로드!!! 2. 로그인하셨으면 홈페이지 첫 화면이 다시 뜨고 접종증명서 발급을 눌러주세요. .. 2023. 9. 21.
독감 무료 예방접종 시기와 대상 지정병원 찾아보기 (2023~2024절기 인플루엔자 국가예방접종) 독감 무료 접종 시기가 9월 20일부터 시작됩니다. 독감(인플루엔자)은 바이러스에 의해 인체에 감염되는 전염병 중 하나로 주로 호흡기를 공격하는 질병입니다. 독감 무료 예방접종 시기와 대상 지정병원을 찾아보고 미리 접종하셔서 겨울철 독감으로 인한 고생을 덜어보아요. 목차 독감 무료 예방접종 시기 시기 : 2023년 9월 20일부터 2024년 4월 30일까지 예방접종 대상자 생후 6개월에서 13세 어린이 2회 접종 대상자는 생애 최초로 백신을 맞는 아이와 독감을 한 번도 맞지 않고 예전에 한 번만 접종한 6개월 이상부터 9살 미만의 어린이는 2회 접종을 맞아야 합니다. 2회 접종 대상자: 2023년 9월 20일(수요일)부터 2024년 4월 30일(화요일)까지 1회 접종 대상자: 2023년 10월 5일(목요.. 2023. 9. 20.

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