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에스트로겐과 프로게스테론, 에스토로겐 부족증상과 과다증상, 영양제에 대해 알아봅시다. 에스트로겐은 대표적인 여성호르몬으로 알려져 있습니다. 주로 난소와 태반에서 분비되기 때문에 여성호르몬으로 인식되고 있지만 남성에서도 적은 양의 에스트로겐이 존재하며 남성의 생식기 건강에도 영향을 미칩니다. 에스트로겐이 부족하면 나타나는 증상과 과다증상, 영양제에 대해 알아보아요. 목차 에스트로겐과 프로게스테론 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식 기능과 호르몬의 균형을 조절하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 둘 중에 하나가 부족하거나 많아도 몸에 이상증상이 나타나므로 증상이 보이면 바로 치료를 받아야 합니다. 에스트로겐이 많아지면 프로게스테론이 감소하고, 에스트로겐이 감소하면 프로게스테론이 많아져 여성의 생리주기와 임신, 출산에 중요한 역할을 합니다. 생리 주기 중 에스트로겐은 배란기 이전에 분비가 .. 2023. 11. 16.
혈액암에 좋은음식과 피해야 할 음식 혈액암에 좋은 음식은 많지만 항상 건강한 식습관을 유지하는 게 더 중요합니다. 암 환자분들은 계속되는 항암치료로 식욕이 감소하는데 그럴수록 영양소 섭취에 더 신경 쓰셔야 합니다. 아래 나와있는 음식들은 평소에도 자주 드셔서 건강한 생활 하셨으면 합니다. 혈액암에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보아요. 혈액암에 좋은 음식 1. 토마토 식품의 왕이라고 불리는 토마토입니다. 그만큼 많은 영양소를 함유하고 있는데요. 특히 린고 카르틴과 베타카로틴과 같은 항상 화제를 포함하고 있어 항암 치료받는 분들에게 좋습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 식이섬유 또한 많이 함유하고 있어 소화에 도움이 됩니다. 2. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 빠지지 않은 항암에 좋은 음식인데요. 오메가-3 지방산이 풍부해.. 2023. 11. 15.
유방암 초기증상 2기 3기 생존율 좋은음식 유방의 변화는 나이를 먹어감에 있어 호르몬 수치의 변화, 노화 기타 요인으로 평생 동안 변화 합니다. 그러므로 유방의 변화를 알아차렸을 때 두려워하지 말고 전문의를 찾아 유방 변화 증상을 확인하고 건강관리에 신경 쓰셔야 100세 시대 건강장수 방법이 되겠습니다. 유방암의 초기증상과 2기, 3기 생존율, 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 유방암 초기증상 1. 겨드랑이 쪽 멍울 : 유방 주변과 겨드랑이 주변에 멍울이 잡힌다면 피지낭종이나 다른 종양일 경우도 있지만 혹여 유방암일 경우가 있으니 병원에 가셔서 검사받는 게 우선입니다. 2. 유두 함몰 : 유두의 함몰도 유방암을 의심해 보아야 합니다. 유방 근처의 조직을 끌어당기면서 유두 함몰이 진행될 수 있으니 유두가 빨려 들어가는 증상이 나타날 경우 병원 방문해 .. 2023. 11. 15.
전립선암 수술 후 좋은 음식 3가지 전립선암의 가장 큰 원인은 식생활의 서구화로 인해 붉은색 육류나 유제품 등의 고지방식이 전립선암세포 발생을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 전립선암에 좋은 라이코펜, 알리신, 카로틴 성분이 많은 음식을 섭취해야 합니다. 전립선의 건강을 지원하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고 체중을 관리하며, 정기적인 운동을 실천하는 것도 중요하지만 전립선암에 좋은 음식도 섭취하여 건강을 지키도록 해요.. 전립선암 수술 후에 좋은 음식 1. 토마토 라이코펜은 토마토에 풍부하게 들어있는 식물성 항산화 물질입니다. 토마토의 빨간색을 띠게 하는 색소인 리코페인이라는 카로티노이드의 한 종류인데요. 강력한 항산화 효과를 가지고 있는 라이코펜이 가장 많이 함유되어 있다는 토마토 평소에도 꾸준하게 드시면 전립선암뿐 아니라.. 2023. 11. 15.
대장암 초기증상 생존율 분변검사 좋은음식에 대해 알아봅시다 대장암은 대장의 악성 종양으로 모든 암이 그렇듯이 초기에는 증상이 없어 발견하기 어렵습니다. 암이 진행되면 체중 감량, 변비, 설사, 변의 형태와 색깔의 변화가 눈에 띄고 변비와 설사가 교대로 찾아옵니다. 대장암은 불균형한 식습관, 특히 고지방, 저섬유질, 비만, 흡연, 과다 음주 등의 요인으로 발생위험이 높아질 수 있습니다. 대장암 초기증상과 생존율, 분변검사 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 목차 대장암 초기증상 대장암 초기에는 증상이 거의 없거나 매우 미미하여 발견하기 어렵습니다. 일부 경우에 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 변비 또는 설사 : 대장암은 대장 내부에 악성 종양이 생겨 대장 내부에 압력이 통증이나 출혈을 유발할 수도 있으며 대장의 움직임이 평소와는 다르게 변화게 되어 변비와.. 2023. 11. 14.
유방암에 좋은음식 나쁜음식 암이란 잘 발견되지 않는다는 게 특징입니다. 초기에 발견하면 완치가 가능하지만 잘 발견이 되지 않아 중증에 발견되어 우리를 괴롭히죠. 유방암도 걸리기 전에 좋은 음식을 평소 식단에 추가하여 습관적으로 드시면 유방암을 예방할 수 있습니다. 틈틈이 챙겨 드셔서 유방암도 예방하시고 건강하게 생활하세요 유방암에 좋은 음식 고구마 고구마는 소화가 잘 되는 섬유질을 많이 함유하고 있습니다. 비타민A, C, 베타카로틴이 있어 암을 예방하는 항산화 작용에도 좋습니다. 간식대용으로 평소에 자주 드시면 유방암 예방에 효과적이니 자주 드세요. 브로콜리 브로콜리에는 비타민 C, 칼슘, 철분등이 풍부해 면역력에 좋고 섬유질도 풍부해 소화에도 좋으며 항암 효과가 있으니 식단에 추가해서 먹기 좋은 음식입니다. 토마토 토마토는 유방.. 2023. 11. 14.

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