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얼리 임테기 사용시기, 사용방법 hCG 원포페스터 (희미한 두줄) 임테기는 임신테스트기의 줄인 말입니다. 얼리 임테기는 일반 임테기보다 임신 여부를 더 일찍 확인할 수 있는 제품을 말하며 더 낮은 농도의 호르몬을 감지할 수 있는 민감도가 높은 테스트기입니다. 얼리 임테기로 임신 여부를 확인하고자 하는 여성들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 얼리 임테기 사용시기와 사용방법에 대해 알아봅시다. 목차 얼리 임테기 사용시기 임신을 하게 되면 아래 그래프와 같이 임신 호르몬인 조체형성 호르몬(hCG)이 소변을 통해 배출이 됩니다. 배란 후 서서히 hCG수치가 증가하게 되는데 이 수치를 통해 임신여부를 확인할 수 있습니다. 얼리 임테기는 이 수치가 낮아도 확인할 수 있는 테스트기여서 여성분들이 많이 사용하고 있습니다. 배란 후 4주가 지나면 hCG수치가 급격하게 높아지는데 임신 .. 2023. 9. 14.
혈관청소 가장쉬운 방법과 5가지 생활습관, 1분 운동법 혈관에는 우리가 먹는 음식에 종류와 생활 습관에 따라 나쁜 지방이 쌓이게 되는데요. 그래서 혈관청소를 잘해 주어야 동맥경화나 다른 질환으로부터 우리의 몸을 보호할 수가 있어요. 깨끗한 혈관을 만들기 위해 먹는 음식과 생활습관, 운동을 꾸준하게 해 주어야 혈관에 노폐물이 끼지 않고 건강하게 생활할 수가 있습니다. 혈관청소 가장 쉬운 방법과 5가지 생활습관, 1분 운동법에 대해 알아보도록 해요. 목차 혈관청소 가장 쉬운 방법 혈관청소를 가장 쉽게 할 수 있는 방법은 하루에 양파 반 개라도 먹는 습관을 들이는 게 가장 쉬운 방법입니다. 매일 양파 반쪽 이상을 섭취한 사람들은 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추고 좋은 고밀도콜레스테롤 HDL을 30%나 높이는 것으로 나타났습니다. 양파에는 유화프로필알린이라는 성분이.. 2023. 9. 13.
공황장애 증상과 자가진단, 약에 관해 알아봅시다. 공황장애는 예상치 못하고 반복적인 발작을 특징으로 하는 일종의 불안 장애입니다. 이러한 공황 장애는 몇 분 안에 절정에 이르고 신체적, 심리적으로 강렬한 공포감에 휩싸이게 됩니다. 공황장애 증상과 자가진단 및 약에 대해 알아봅시다. 목차 공황장애 증상 1. 신체적 증상 빠르고 불규칙적인 심장 박동 오한 또는 안면 홍조 증상 머리가 어지럽거나 희미한 느낌 과도한 땀과 몸의 떨림증상 흉통과 메스꺼움 따끔거림 또는 저림 2. 심리적 증상 임박한 운명이나 두려움의 느낌 자제력을 잃거나 미칠 것 같은 두려움 죽음에 대한 두려움 자신이나 현실로부터 분리된 느낌 강렬한 불안 3. 행동 변화 과거에 공황발작이 일어났던 장소나 상황 피하기 ( 밀폐된 공간, 대중교통, 군중 속) 갑자기 발생하는 발작을 피하기 위한 일상 .. 2023. 9. 13.
성인 ADHD 증상과 자가진단법, 치료방법에 대해 알아봅시다. 성인 ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애로 아동기에 발병하고 성인으로 이어지는 지속적인 행동장애입니다. 아동 ADHD와 중고등학생, 성인 ADHD의 증상은 각자 다르게 나타날 수 있습니다. 성인 ADHD 증상과 자가진단법, 치료방법에 대해 알아봅시다. 성인 ADHD 증상 성인 주의력결핍 과잉행동장애의 증상은 개인마다 조금씩 다르며 이러한 증상으로 인해 학업이나 직장, 대인관계에 어려움을 겪게 됩니다. 1. 주의력 결핍 주의력이 쉽게 산만해지고 집중력을 오래 유지하기가 어렵습니다. 일상생활에 사소한 실수가 많아지고 과제를 완료하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 계획을 세우고 조직하는데 어렵게 되고 하나의 작업을 완료하기 전에 다른 일로 빠지는 경향을 보이게 됩니다. 2. 과잉 행동 한 자리에 오래 앉아있지 못하.. 2023. 9. 13.
혈관청소에 좋은 음식 5가지에 대해 알아봅시다. 혈관은 혈액을 몸 전체로 운반하는 역할을 하는 미세한 관으로 되어있습니다. 심장에서 나온 산소와 영양소가 세포로 이동하고 이산화탄소와 노폐물이 세포에서 제거되는 장소입니다. 혈관이 막히게 되면 동맥경화, 혈전등의 생겨 호흡곤란과 가슴통증등의 증상이 나타나게 됩니다. 혈관에 좋은 음식으로 미리 혈관청소를 하여 건강하게 살도록 합시다. 목차 혈관에 좋은 음식 1. 녹차 녹차에는 혈관청소에 좋은 카테킨이 풍부하게 들어있습니다. 콜레스테롤 관리 : 녹차를 마시면 나쁜 콜레스테롤인(LDL 콜레스테롤) 농도를 낮춰주고 혈행 개선을 도와줍니다. 혈압 조절 : 여러 연구에 따르면 녹차를 섭취하게 되면 혈압을 낮추는 데 도움을 준다는 연구결과가 있습니다. 혈압을 안정시키면 혈관에 가해지는 압력을 줄여 혈관을 보호할 수 .. 2023. 9. 12.
임산부가 꼭 먹어야 하는 필수영양제 5가지 임신기간에는 태아가 산모에 영양분을 흡수하며 쑥쑥 자라게 됩니다. 태아의 발달과 성장이 이루어지는 시기이므로 필요한 영양분을 주지 못하면 태아 성장에 악영향을 끼칠 수가 있습니다. 대표적으로 엽산과 철이 있고 태아 성장 시기에 따라 칼슘과 비타민, 오메가-3의 추가적인 섭취가 필요하게 됩니다. 임산부가 꼭 먹어야 하는 필수영양제 5가지에 대해 알아보도록 합시다. 목차 임산부 필수영양제 5가지 1. 엽산 엽산은 임신 중에 꼭 먹어야 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 임신 초기부터 임신 중기까지 태아와 산모에게 아주 중요한 역할을 합니다. 임신 계획을 세우거나 임신 초기부터 400~800 마이크로그램의 엽산 섭취가 권장됩니다. 신경계 발달 : 엽산은 뇌와 척수의 발달에 기여하며 태아의 신경계 발달과 손상을 .. 2023. 9. 12.

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