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쇼그렌 증후군에 좋은 음식 5가지 (먹어서 치료해보기!!) 쇼그렌 증후군을 관리하고 증상을 완화시키기 위해 좋은 음식들이 있습니다. 쇼그렌 증후군 증상이 주로 눈과 입안의 건조함을 특징으로 하기 때문에 이 점을 보완하면서 몸에도 좋은 음식을 섭취하시면 일상생활을 더 상쾌하게 하실 수가 있습니다. 쇼그렌 증후군에 좋은 음식 5가지에 대해 알아봅시다. 쇼그렌 증후군에 좋은 음식 쇼그렌 증후군은 비타민A와 비타민 B12, 비타민C, 비타민D, 칼슘과 인 들어있는 음식이 좋습니다. 1. 녹차 녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정화시키는데 도움이 됩니다. 이러한 효과로 인해 심장병 및 관상동맥 질환의 예방과 치료에 유용합니다. 또한 녹차는 철, 칼슘, 망간 등의 미네랄을 함유하고 있어 영양소 섭취에 기여할 수 있으며 비타민 C, 비타민 E 포함하고 있어 쇼그렌 증.. 2023. 11. 17.
자궁경부암에 좋은 음식 안좋은 음식 자궁경부암 예방 및 관리를 위해 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 평소에 균형 잡힌 식단을 세우고 튀긴 음식과 짠 음식을 피하셔야 해요. 다양한 영양소를 골고루 섭취하여 체력 유지 및 면역력 강화를 돕는 음식들을 소개합니다. 자궁경부암에 좋은 음식 1. 과일과 채소 : 비타민 C와 베타카로틴은 암환자에게 빼놓을 수 없는 영양소입니다. 자궁경부암 예방에 효과적인 오렌지, 파인애플, 파파야, 블루베리, 당근 등이 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 과일과 채소에는 비타민, 식이섬유 등을 다량 함유하고 있어 면역력을 강화시켜 주어 자궁경부암 환자에게 좋습니다. 2. 곡류와 빵 : 곡류에는 식이섬유와 미네랄, 비타민 등을 다량 함유하고 있어 자궁경부암 예방과 치료에 도움이 됩니다. 빵도 곡류를 원료로 하므.. 2023. 11. 16.
에스트로겐과 프로게스테론, 에스토로겐 부족증상과 과다증상, 영양제에 대해 알아봅시다. 에스트로겐은 대표적인 여성호르몬으로 알려져 있습니다. 주로 난소와 태반에서 분비되기 때문에 여성호르몬으로 인식되고 있지만 남성에서도 적은 양의 에스트로겐이 존재하며 남성의 생식기 건강에도 영향을 미칩니다. 에스트로겐이 부족하면 나타나는 증상과 과다증상, 영양제에 대해 알아보아요. 목차 에스트로겐과 프로게스테론 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식 기능과 호르몬의 균형을 조절하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 둘 중에 하나가 부족하거나 많아도 몸에 이상증상이 나타나므로 증상이 보이면 바로 치료를 받아야 합니다. 에스트로겐이 많아지면 프로게스테론이 감소하고, 에스트로겐이 감소하면 프로게스테론이 많아져 여성의 생리주기와 임신, 출산에 중요한 역할을 합니다. 생리 주기 중 에스트로겐은 배란기 이전에 분비가 .. 2023. 11. 16.
혈액암에 좋은음식과 피해야 할 음식 혈액암에 좋은 음식은 많지만 항상 건강한 식습관을 유지하는 게 더 중요합니다. 암 환자분들은 계속되는 항암치료로 식욕이 감소하는데 그럴수록 영양소 섭취에 더 신경 쓰셔야 합니다. 아래 나와있는 음식들은 평소에도 자주 드셔서 건강한 생활 하셨으면 합니다. 혈액암에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보아요. 혈액암에 좋은 음식 1. 토마토 식품의 왕이라고 불리는 토마토입니다. 그만큼 많은 영양소를 함유하고 있는데요. 특히 린고 카르틴과 베타카로틴과 같은 항상 화제를 포함하고 있어 항암 치료받는 분들에게 좋습니다. 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 식이섬유 또한 많이 함유하고 있어 소화에 도움이 됩니다. 2. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 빠지지 않은 항암에 좋은 음식인데요. 오메가-3 지방산이 풍부해.. 2023. 11. 15.
유방암 초기증상 2기 3기 생존율 좋은음식 유방의 변화는 나이를 먹어감에 있어 호르몬 수치의 변화, 노화 기타 요인으로 평생 동안 변화 합니다. 그러므로 유방의 변화를 알아차렸을 때 두려워하지 말고 전문의를 찾아 유방 변화 증상을 확인하고 건강관리에 신경 쓰셔야 100세 시대 건강장수 방법이 되겠습니다. 유방암의 초기증상과 2기, 3기 생존율, 좋은 음식에 대해 알아봅시다. 유방암 초기증상 1. 겨드랑이 쪽 멍울 : 유방 주변과 겨드랑이 주변에 멍울이 잡힌다면 피지낭종이나 다른 종양일 경우도 있지만 혹여 유방암일 경우가 있으니 병원에 가셔서 검사받는 게 우선입니다. 2. 유두 함몰 : 유두의 함몰도 유방암을 의심해 보아야 합니다. 유방 근처의 조직을 끌어당기면서 유두 함몰이 진행될 수 있으니 유두가 빨려 들어가는 증상이 나타날 경우 병원 방문해 .. 2023. 11. 15.
전립선암 수술 후 좋은 음식 3가지 전립선암의 가장 큰 원인은 식생활의 서구화로 인해 붉은색 육류나 유제품 등의 고지방식이 전립선암세포 발생을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 전립선암에 좋은 라이코펜, 알리신, 카로틴 성분이 많은 음식을 섭취해야 합니다. 전립선의 건강을 지원하기 위해 균형 잡힌 식단을 유지하고 체중을 관리하며, 정기적인 운동을 실천하는 것도 중요하지만 전립선암에 좋은 음식도 섭취하여 건강을 지키도록 해요.. 전립선암 수술 후에 좋은 음식 1. 토마토 라이코펜은 토마토에 풍부하게 들어있는 식물성 항산화 물질입니다. 토마토의 빨간색을 띠게 하는 색소인 리코페인이라는 카로티노이드의 한 종류인데요. 강력한 항산화 효과를 가지고 있는 라이코펜이 가장 많이 함유되어 있다는 토마토 평소에도 꾸준하게 드시면 전립선암뿐 아니라.. 2023. 11. 15.

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