파로 효소라고 아시나요? 인스타에 자꾸 눈에 띄길래 '파로효소' 뭐지? 하고 넘겼는데, 주변에서 극찬을 하길래 궁금해서 찾아보니 완전 신세계더라고요! 파로효소라는 게 뭔가 했더니, 무려 12,000년 전부터 재배된 최초의 고대 곡물인 파로를 발효시켜 만든 효소라는데요. 몸에 좋다고 하니 파로 효소 효능과 부작용에 대해 먼저 알아보도록 해요.
파로 효소 효능
파로는 곡물계의 조상님 같은 존재인데요. 왜 파로가 특별할까요?
바로 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 무려 60가지가 넘는 영양소가 듬뿍 들어있어 현대인에게 부족한 영양소를 채워주는 진정한 슈퍼푸드라서 요즘 이렇게 뜨고 있는 거예요.
다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 포만감은 오래 유지시켜 주고, 혈당 스파이크도 잡아줘서 다이어트에 제격이에요.
풍부한 식이섬유가 장내 유익균을 늘려 장 건강을 개선하고, 변비에도 도움을 준다고 해요. 파로에 함유된 페룰산 성분이 염증성 장질환 개선에도 효과적이래요. 피부 미용에도 좋다니 일석이조!
살을 빼기 위해 탄수화물을 적게 드시거나 섭취를 안 하시는 분들이 있는데요. 파로 효소가 바로 탄수화물 분해 마법사로 알려져 있어요. 탄수화물 분해 효소가 풍부해서 탄수화물 섭취가 많은 현대인들에게 딱이죠!
그래서 저는 어떤 제품을 선택했냐고요? 바로 그레인온 르셀란테 파로호소 G! 고대곡물 전문 기업 그레인온에서 만든 제품인데, 이탈리아 토스카나 지역에서 자란 최고급 파로만을 사용했다고 해요.
인위적인 첨가물 없이 파로만을 발효시켜 만들어 더욱 안심하고 먹을 수 있어요. 붓기 빼는데 도움을 주는 팥 추출 분말이 들어있어 아침에 한 포 마시면 개운하더라고요. 맛도 좋아요.
평소 배달음식을 자주 먹고, 소화가 잘 안 되는 편이었는데 파로효소를 꾸준히 챙겨 먹으니 속이 한결 편안해졌어요. 게다가 아침에 부기 빼는데도 도움이 되는 것 같아요.
지금 그레인온 브랜드스토어에서 역대급 사은품 이벤트를 진행하고 있으니 생각 있으시면 한번 찾아보세요.
파로 효소 부작용
요즘 핫하다는 파로 효소! 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹고 있는 분들 많으시죠? 하지만 모든 사람에게 좋은 것만은 아니라는 사실! 파로 효소를 처음 접하는 분들을 위해, 제가 직접 경험하고 주변 사람들의 이야기를 종합하여 파로 효소의 부작용에 대해 좀 더 자세히 알려드릴게요.
파로 효소, 과연 나에게 맞는 선택일까?
1. 설사의 공포!
파로 효소를 처음 먹었을 때, 저는 마치 장이 폭발할 것 같은 설사를 경험했어요. 마치 제 몸이 파로 효소를 거부하는 듯한 느낌이랄까요?
이는 파로 효소에 함유된 풍부한 식이섬유가 장을 자극하여 나타나는 현상일 수 있다고 하는데요. 평소에 식이섬유 섭취량이 적었던 분들이라면 더욱 심하게 느낄 수 있답니다.
2. 속이 불편해요!
설사와 함께 속이 더부룩하고 불편한 느낌도 자주 들었어요. 마치 배 안에 풍선이 가득 찬 것처럼 말이죠. 이러한 증상은 개인의 소화기능에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 파로 효소가 장 내 환경에 적응하는 과정에서 발생할 수 있는 일시적인 현상이기도 해요.
3. 개인의 체질에 따라 다르다!
파로 효소는 만병통치약이 아니에요. 개인의 체질에 따라 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있답니다. 어떤 사람에게는 장 건강에 큰 도움이 되지만, 다른 사람에게는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있어요.
파로 효소, 안전하게 섭취하는 방법은?
처음에는 적은 양으로 시작하여 자신의 몸에 맞는 양을 조절하는 것이 중요한데요. 소량을 물과 함께 섭취해야 효과를 더욱 높일 수 있어요.
다양한 종류의 파로 효소 제품이 있으므로, 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요한데요. 특별한 질환이 있거나, 부작용이 심하게 나타난다면 스톱하셔야 해요.
결론적으로, 파로 효소는 만능이 아니에요. 자신의 몸에 맞는지 신중하게 판단하고, 부작용에 대한 충분한 정보를 숙지한 후 섭취하는 것이 좋습니다. 건강을 위해 무작정 많은 양을 섭취하기보다는, 자신에게 맞는 건강 관리 방법을 찾는 것이 더 중요하다는 사실을 기억하세요!
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