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심부전증 예방하는 방법과 이뇨조절 및 주요 성인병에 대해 알아보아요. 심부전증이 발생하는 이유는 심장이 제기능을 충실히 하여 혈액을 몸속으로 보내고 다시 받아들여야 하는데 여러 이유로 그 기능을 제대로 하지 못할 경우 심부전증이 생기게 됩니다. 평소 식습관 및 운동을 하여 관리해 주어야 합니다. 심부전증 예방하는 방법과 이뇨조절 및 주요 성인병에 대해 알아봅시다. 목차 심부전증 예방하는 방법 심부전증을 예방하려면 건강한 생활습관을 가지고 심장 질환에 위험이 될 수 있는 요인을 관리하는 것이 필요합니다. 1. 건강한 식습관 신선한 과일, 채소, 곡물, 단백질등의 균형 잡힌 식사를 하세요. 포화 지방과 트랜스 지방을 피하고 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취하셔야 합니다. 특히 강조하는 부분은 소금 섭취량을 제한해야 합니다. 고혈압을 관리하기 위해 저염식을 유지하세요. 2. 체중.. 2023. 10. 15.
지루성 두피염 원인과 증상 샴푸 치료 및 연고를 알아봅시다. 지루성 두피염 또는 지루성 습진은 피지 분비가 많은 부위인 머리, 이마, 겨드랑이 등에서 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 이 질환은 주로 붉은 반점과 비듬이 특징적인 증상으로 나타납니다. 생후 3개월 이내부터 40∼70세 사이에 많이 발생하며, 성인 남성의 3∼5%에서 발생하는 매우 흔한 습진 종류 중 하나입니다. 지루성 두피염의 원인과 증상, 치료 및 연고에 대해 알아봅시다. 목차 지루성 두피염 원인 대표적인 원인으로는 호지성 진균인 말라세지아(Malassezia) 곰팡이균으로 인해 발생하며 피지가 과다하게 발생하는 지성 두피에서 흔하게 생기며 면역 약화, 피로, 스트레스, 과음, 흡연, 유전적인 원인 등이 있습니다. 1. 말라세지아 곰팡이균 어루러기는 곰팡이균 말라세지아 푸르푸르(Malasse.. 2023. 10. 14.
글루콤 가격과 효능및 성분, 먹는방법에 대해 알아봅시다. 글루콤은 고려제약에서 생산 및 판매하는 영양제예요. 피곤을 푸는데 좋다고 알려져서 수험생이나 직장인들이 요즘 많이들 구매하시는데요. 피로 해소와 체력증진에 도움을 주는 포도당, 비타민 B12, L-아르기닌 등이 포함되어 있고 하루에 한 번 섭취하시면 됩니다. 글루콤의 가격과 효능, 성분, 먹는 방법에 대해 알아보도록 해요. 목차 글루콤 효능 글루콤은 다양한 영양소로 구성된 제품으로 두뇌기능향상과 피로감소, 빈혈 예방등 다양한 효능이 있어요. 필수 아미노산 7종 함유 : 글루콤은 필수 아미노산 7종을 함유하고 있어 신체의 기능을 유지하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활성형 비타민 B12 : 글루콤에는 흡수율이 높은 활성형 비타민 B12가 함유되어 있어 뇌 기능을 지원하고 영양소 흡수를 개선할 수 .. 2023. 10. 13.
독감 유행과 검사, 백신에 대해 알아봅시다.(무료접종시작, 독감주사 최저가) 해마다 겨울철에는 독감에 걸리지 않게 미리 독감예방접종을 맞습니다. 10 중순부터 주로 무료예방접종도 시작하게 되죠. 코로나로 인해 마스크를 쓰고 다녀서 독감 걱정은 없었지만 이제 추운 날씨와 큰 일교차, 떨어진 면역력으로 인해 올해 독감이 유행하고 있다고 하네요. 독감 유행과 검사, 백신에 대해 알아보기로 해요. 목차 독감 유행 현재 독감(인플루엔자) 확산이 예년과 비교해서 심상치 않으며, 특히 초·중·고교생을 중심으로 독감 환자가 급증하고 있습니다. 이러한 상황은 면역력의 감소로 인한 것으로 판단되며 독감 유행주의보가 1년 이상 지속된 전례 없는 상황이라고 합니다. 더불어 추운 날씨와 실내 활동 증가도 독감 확산에 영향을 미치고 있네요. 또한, 코로나19(COVID-19)에 따른 방역 조치가 일부 완.. 2023. 10. 12.
타박상 빨리 낫는법과 질병코드 타박상은 피부 조직에 손상이 생기면서 혈관이 파열되어 일시적인 혈액 순환 장애를 유발하는 상태입니다. 경미한 사고를 당했거나 무언가에 부딪쳤을 때 치료와 관리가 필요합니다. 심각한 타박상의 경우에는 응급치료가 필요하므로 의료 전문가의 치침을 따르는 것이 가장 중요합니다. 목차 타박상 빨리 낫는 법 1. 즉시 차갑게 하기 타박상이 생긴 부위에 미지근한 물에 담갔다가 찬물을 부어줍니다. 혈관의 수축을 도와 멍의 발생을 억제하고 부종을 완화시킬 수 있습니다. 단 얼음이나 아주 차가운 물은 사용하지 않도록 합니다. 얼음을 사용할 경우 직접 피부에 바로 대지 말고 얇은 수건 등으로 감싸서 사용하는 것이 좋습니다. 2. 압박과 심장 위로 올리기 압박 : 타박상이 생긴 부위에 약간의 압력을 가해주면 혈액 순환을 개선.. 2023. 10. 12.
처방받은 약 유통기한과 보관방법, 잃어버릴경우 대처방법 약의 유통기한은 약물의 안전성과 효능을 보장하기 위해 설정된 날짜로 이 기한 이후에는 약물의 품질과 효능이 보장되지 않아요. 따라서 처방받은 약물의 유통기한을 확인하고 기한이 지난 약물은 사용하지 않아야 합니다. 유통기한은 약국과 의료 기관에서 약을 제조, 구매할 때 표시되어 있으며 약물 병통에 날짜로 표시됩니다. 처방받은 약 유통기한과 보관방법, 잃어버릴 경우 대처방법에 대해 알아보아요. 목차 처방받은 약 유통기한 알약 원통 (Tablets in a Bottle) : 개봉 후 1년 동안 사용 가능합니다. 개봉 후 1년을 초과하면 약물의 효과와 안전성이 감소할 수 있습니다. 처방받은 알약 : 처방받은 알약은 개봉 후 6개월 동안 사용 가능합니다. 이후에는 유효성이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. .. 2023. 10. 12.

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