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공군 지원 시 헌혈 가산점과 항목 (변경되는 부분 있습니다.) 공군 모집 전형에서 헌혈은 중요한 가산점 항목 중 하나인데요. 2025년 9월 입영자부터 변경되는 부분이 있으니 꼭 참고 잘하시길 바라며 공군 지원 시 헌혈 가산점이 어떻게 적용되는지, 그리고 그 외의 가산점은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 공군 지원 시 헌혈 가산점과 항 (2025년 하반기부터 변경 내용 적용) 2025년 하반기부터 공군 모집 가산점 제도가 일부 변경됩니다. 특히 헌혈과 봉사활동 가산점의 상한선과 인정 기간이 조정되는데요. 1. 가산점 상한선 축소: 헌혈 및 봉사활동 가산점의 총배점이 최대 8점에서 3점으로 축소됩니다. 헌혈: 1회당 1점씩 부여되며, 최대 3회까지 인정되어 3점을 받을 수 있습니다. (1회: 1점, 2회: 2점, 3회 이상: 3점) 2. 봉사활동: 8시간.. 2025. 6. 4.
발 무좀약 바르는 범위 방법 : 곰팡이와 이별하는 무좀약 사용설명 아이고, 발이 왜 이렇게 가렵고 간지러울까요? 밤새 긁적거리느라 잠 설치고, 신발 벗기도 민망한 이 상황! 바로 지긋지긋한 무좀 때문이죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 알려드리는 특급 무좀약 사용설명서만 잘 따라 하면 뽀송뽀송 건강한 발로 돌아갈 수 있답니다. 자, 그럼 무좀균과 이별하는 발 무좀약 바르는 범위 방법에 대해 알아볼까요? 발 무좀약 바르는 범위 방법 "에이~ 그냥 간지러운 데만 바르면 되지 뭘."이라고 생각하셨다면 땡! 틀렸습니다! 무좀균은 우리가 눈으로 보는 것보다 훨씬 더 넓~게 퍼져 숨어있을 수 있어요. 빙산의 일각처럼, 보이는 부분은 시작에 불과하다는 말씀이죠. 그래서 간지러운 부위만 톡톡 바르는 건 모기 한 마리 잡으려고 온몸을 땀으로 적시는 격이랍니다. 가장 좋은 방법은 무.. 2025. 6. 4.
오디 부작용 및 주의사항 너무 많이 먹으면 안돼! "오디가 그렇게 좋다며?" 홀린 듯 검붉은 오디 바구니를 들고 오는 당신! 건강을 생각하는 마음은 알겠는데... 잠시만요, 세상에 공짜 점심은 없는 법, 오디도 예외는 아니랍니다. 아무리 몸에 좋다고 소문난 슈퍼푸드도 '과유불급'이라는 무시무시한 사자성어 앞에서는 한낱 달콤한 유혹에 불과하다는 사실! 오디 부작용과 주의사항에 대해 알아보도록 해요.오디 부작용 및 주의사항 "오디 먹고 힘내야지!" 외치며 오디를 한 움큼 털어 넣는 순간, 당신의 배는 아마 이렇게 외칠 겁니다. "어어어? 잠깐만요, 저 지금 아이스 아메리카노 마신 것 같은데요?" 네, 맞아요. 오디는 기본적으로 차디찬 성질을 가지고 있답니다. 한겨울에 에어컨을 빵빵하게 틀어놓은 듯한 그 서늘함이 당신의 위장을 강타할 수 있다는 거죠. 평소.. 2025. 6. 4.
과일 칼로리 100g 당 낮은 순위 알아봅시다. "과일은 살 안 쪄!" 혹시 이렇게 생각하고 계셨나요? 물론 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 듬뿍 담긴 건강식품이 맞습니다. 하지만, 세상에 '살 안 찌는 음식'은 없듯이, 과일도 종류에 따라 칼로리와 당 함량이 천차만별이랍니다! 오늘은 우리가 흔히 먹는 과일들의 100g당 칼로리를 속속들이 파헤쳐 보겠습니다! 과일 칼로리 100g당 낮은 순위 칼로리 '착한' 과일들 (100g당 20~50kcal): 부담 없이 즐겨요!이 친구들은 다이어트 중에도 비교적 마음 편하게 즐길 수 있는 '착한' 과일들입니다. 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 칼로리는 낮죠! 1. 토마토 (19kcal): 과일보다는 채소에 가깝지만, 다이어터들의 영원한 친구! 샐러드에 넣어 먹으면 아삭하고 상큼해서 물리지 않아요. 2... 2025. 6. 3.
노안라식 수술 비용 실비 적용되나요? 우리의 눈을 번쩍 뜨이게 해주는 라식 수술! 안경이나 렌즈 없이 세상을 선명하게 볼 수 있다는 생각에 설레지만, 만만치 않은 수술 비용 앞에서 한숨부터 나오는 분들이 많으실 거예요. 그래서 "혹시 실비보험으로 해결될까? 궁금해 하실텐데요. 노안라식 수술 비용 실비 적용되는지 알아볼까요? 노안라식 수술 비용 실비 적용되나요? 노안라식은 안경이나 돋보기를 대체하기 위한 시력 개선 목적의 수술로 분류되는데요. 실비보험은 질병이나 상해로 인한 치료 목적의 의료비를 보장하는 것이 주된 목적이기 때문에, 미용이나 시력 개선 목적의 수술은 보장에서 제외되는 경우가 많습니다. 라식, 라섹, 스마일라식 등 시력교정술은 국민건강보험이 적용되지 않는 '비급여' 항목에 해당합니다. 비급여 항목이라도 실비보험으로 보장되는 경.. 2025. 6. 2.
무릎 인공관절 수술비 지원 받는 방법 "아이쿠, 내 무릎이야!" 겨울이 오나 싶으면 욱신거리고, 계단을 오르내릴라치면 비명이 절로 나오는 우리 어르신들의 무릎! 세월의 풍파를 온몸으로 견뎌온 무릎은 이제 더 이상 젊은 시절의 '쌩쌩함'을 자랑하기 어렵습니다. 걷는 것도, 서는 것도 고통스러워지면 '이놈의 무릎, 그냥 확 바꿔버리고 싶다!'는 생각이 간절해지죠. 하지만 비싼 수술비 때문에 망설이는 분들이 태반일 겁니다. 걱정 마세요! 희소식이 있습니다. 무릎 인공관절 수술비 지원 정부에서 만 60세 이상 저소득층 어르신들을 위해 무릎 인공관절 수술비를 지원해 드린다고 하니, 이제 아픈 무릎을 붙잡고 신세 한탄만 할 필요가 없어졌습니다! 무릎 인공관절 수술은 아픈 관절을 걷어내고 새것으로 갈아 끼우는 대수술입니다. 고통스러웠던 무릎 통증에서 .. 2025. 6. 1.

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