칼로리8 콤부차 효능과 카페인 함량 칼로리 콤부차는 홍차, 녹차 등의 차를 우려낸 물에 당과 균을 넣어 발효시킨 탄산음료예요. 맛있다는 사람들도 있지만 도저히 못 마시겠다는 사람들도 있는 호불호가 강한 음료입니다. 콤부차의 효능과 카페인 함량, 칼로리에 대해 알아보아요. 콤부차는 발효 과정을 통해 천연 탄산, 비타민, 프로바이오틱스 등이 생성되는데요. 맛은 달콤하면서 상큼하며 초 맛이 살짝 느껴질 수 있습니다.콤부차의 효능 1. 면역력 증강콤부차에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있다는 거 아시나요? 프로바이오틱스는 장내 유익균의 수를 늘려 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 성분이에요. 연구 결과에 따르면, 콤부차를 섭취한 사람들은 면역 세포 활동이 증가하고, 감염에 대한 저항력이 높아지는 것으로 나타났습니다. 2. 소화 기능 개선평소 .. 2024. 7. 4. 당근라페 만들기와 보관방법, 칼로리 프랑스식 샐러드 당근라페 들어보셨나요? 신봉선 님이 다이어트에 성공하셨는데 빨간 물 다이어트뿐만 아니라 당근라페의 효과도 톡톡하게 보셨다고 해요. 그럼 따라 해 봐야죠. 이것저것 하다 보면 나에게 맞는 방법을 찾는 거 아니겠나요? 당근라페 만들기와 보관방법, 칼로리에 대해 알아봅시다. 목차 당근라페 만들기 상큼하고 먹기에 부담스럽지 않아 빵에 올려 먹거나 샐러드와 함께 하면 좋은 당근라페예요. 비타민 A와 베타카로틴, 식이섬유가 풍부해서 몸에 좋고 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다. 당근 2개 약 400g 올리브오일 3큰술 레몬즙 2큰술 홀그레인 머스터드 1큰술 설탕 1큰술 취향에 따라 넣어도 되고 빼도 됩니다. 소금 1/2작은술 후추 약간 1. 먼저 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후, 채칼로 얇게.. 2024. 1. 27. 이전 1 2 다음
