유산균 효능과 종류, 복용방법
유산균이 좋다고 요구르트, 프로바이오틱스 등 많이 먹는데 어디에 좋고, 왜 좋은지는 막상 모르고 먹기만 하는 분들이 대부분인데요. 어디에 좋은지, 왜 좋은지 궁금하지 않으세요? 유산균의 효능과 종류, 복용방법에 대해 알아봅시다. 유산균 효능 유산균은 젖산을 생성하는 박테리아의 총칭입니다. 대부분 소장과 대장에 존재하지만 질, 피부 등 다양한 곳에 서식하며, 장 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 유산균의 효능은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 장 건강 개선 유산균은 장 내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 유산균은 유해균의 증식을 억제하고, 장의 움직임을 활발하게 하여 배변 활동을 원활하게 합니다. 장 내 유익균의 비율을 높이고, 장 내 pH를 산성..
2024. 1. 17.
아스피린 효능과 종류, 매일복용
요즘엔 시중에 정말 많은 약이 있는데요. 예전엔 아스피린이 만병통치약으로 여겨졌던 기억이 있네요. 하나만 집에 있어도 치통, 근육통, 감기, 두통 등 웬만한 증상은 다 커버가 되어서 만병통치약으로 불렸던 거 같아요. 1897년도에 개발된 100년도 넘은 아스피린. 효능과 종류, 매일복용에 관해 알아보는 시간을 가져봅시다. 목차 아스피린 효능 아스피린은 아세틸 살리실산으로도 알려진 비스테로이드성 항염증제(NSAID)입니다. 통증, 발열, 염증을 완화하는 데 주로 사용되고 있습니다. 아스피린의 효능은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 통증완화 아스피린은 두통, 근육통, 치통, 생리통, 감기, 독감 등 다양한 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 아스피린을 복용하게 되면 염증을 줄여주고 통증을 유발하는 물질의 ..
2023. 12. 24.
