음식1 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 Best와 음식 아시겠지만 콜레스테롤은 좋은 것과 나쁜 콜레스테롤이 있죠. 나쁜 콜레스테롤은 줄이고 좋은 콜레스테롤만 남는다면 이보다 더 좋은 수는 없습니다. 우리가 음식을 먹거나 몸에서 자체적으로 합성하기도 하는 콜레스테롤. 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법과 음식에 대해 알아보도록 해요. 목차 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 저밀도 지단백 콜레스테롤, 흔히 LDL이라고 많이 보셨을 거예요. 이 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 동맥경화등 여러 질병을 우리에게 가져다주는데요. 반대로 HDL. 일명 좋은 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. 자 그럼 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 알아보고 실천하면 되겠죠? 위에서 말씀드린 것처럼 대부분 먹는 음식으로 인해 콜레스테롤이 생기게 되는데요. 그러니 .. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
