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급체 지압 방법과 증상 급체는 갑작스럽게 소화가 되지 않아 속이 더부룩하고 불편한 느낌을 받는 증상을 말하는데요. 급체 시 나타나는 주요 증상으로는 소화 불량, 복부 팽만, 구역 및 구토, 복통, 설사, 두통 및 어지럼증, 오한 및 발열 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타날 때 지압을 통해 완화할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드릴게요.   급체에 도움이 되는 지압방법 1. 합곡혈 엄지손가락과 검지손가락 사이의 움푹 들어간 곳이 합곡혈인데요. 소화 불량, 복통, 두통 등에 효과적인 혈자리입니다. 혈자리를 10초간 너무 아프지 않게 꾹 눌러주고 천천히 손을 떼내시면 됩니다.  합곡혈 위치   2. 족삼리혈무릎 아래, 정강이뼈 바깥쪽에 위치한 족삼리혈은 소화 불량, 위장 장애, 설사 등에 도움이 되는 혈자리입니다. 모든 혈자리를 1.. 2025. 2. 1.
급체 증상과 해결방법 "갑자기 속이 꽉 막힌 것 같고, 배도 빵빵하고 너무 불편해!" 혹시 이런 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 급체는 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객 같은 존재입니다. 갑작스럽게 찾아오는 불쾌감에 일상생활까지 지장을 받기도 하죠. 하지만 급체에 대해 제대로 알고, 적절하게 대처한다면 충분히 극복할 수 있는데요. 급체 증상과 해결방법에 대해 알아보도록 합시다.  급체 증상과 해결방법 급체, 왜 찾아오는 걸까요? 급체는 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요. 음식을 너무 많이 먹거나, 급하게 먹는 습관으로 인해 소화 불량이 생기면 소화 기능이 약해져 급체가 올 수 있어요. 그리고 특정 음식에 대한 알레르기가 있는 경우에 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 스트레스는 소화 기능을 저하시켜 급체를 유발할 수 있는데.. 2025. 1. 31.
해외 여행중에 고열이 난다면 이렇게 하세요. 해외여행 중 갑자기 열이 나면 당황스럽고 걱정이 되실 텐데요, 낯선 환경에서 갑자기 아프면 어떻게 해야 할지 몰라 난감할 수 있는데요. 해외여행 중 몸이 아프고 고열이 날 때 이렇게 해보세요. 목차해외여행 중 고열이 난다면 이렇게 하세요.해외여행 중에 몸이 아프고 고열이 날 경우 가장 먼저 조용하고 시원한 곳에서 휴식을 취하며 몸에 무리를 주지 않는 것이 중요한데요. 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하고 체온을 낮추는 데 주력해야 합니다. 열이 지속되는지 확인하고 미리 준비해 간 해열진통제를 복용해야 하는데요. 그러니 해외여행 시 타이레놀 같은 비상약은 꼭 필수로 챙기셔야 합니다. 만약 해열진통제를 준비하지 않았다면 약국을 찾아서 소염진통제를 복용하셔야 하는데요.  이부프로펜(IBUPROFEN) 성분이 들어.. 2025. 1. 23.
비타민k2 효능과 부작용, 많은 음식 알아봅시다. "뼈 건강의 숨은 주역, 비타민 K2를 소개합니다!" 우리 몸의 튼튼한 기둥, 뼈! 뼈 건강을 위해 칼슘을 챙기는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 칼슘만으로는 부족해요. 칼슘을 뼈에 착착 달라붙게 해주는 진짜 주인공이 있답니다! 바로 비타민 K2인데요. 비타민 k2 효능과 부작용, 많이 들어 있는 음식에 대해 알아보도록 해요.  비타민 k2 효능과 부작용 비타민 K2, 왜 중요할까요? 비타민 K2는 뼈 건강뿐만 아니라 심혈관 건강까지 챙겨주는 멀티플레이어 역할을 하는데요. 뼈를 튼튼하게! 칼슘을 뼈에 잘 붙게 해 줘서 골다공증을 예방하고, 골절 위험을 줄여줍니다. 심장을 보호하는 역할도 하는데요! 혈관에 칼슘이 쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방하고, 심장 건강을 지켜줍니다. 뿐만 아니라 치아 건강까지 책임.. 2025. 1. 13.
보건소 암환자 의료비 진단금, 지원금 신청방법 쉽게 설명해 드려요. 암 진단은 누구에게나 청천벽력 같은 소식이죠. 치료비 걱정에 앞날이 캄캄해 보일 수도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 우리에게는 보건소 암 지원금이라는 든든한 버팀목이 있답니다. 암과의 싸움에서 든든한 동반자가 되어주는 든든한 지원군과 같은 의료비 진단, 지원금에 대해 알아보도록 합시다.  보건소 암환자 의료비 진단, 지원금 신청방법 보건소 암 지원금은 암으로 고통받는 환자들의 경제적 부담을 덜어주기 위해 마련된 정부 지원 제도입니다. 암 치료는 비용이 많이 들기 때문에 경제적으로 어려운 환자들에게는 큰 부담이 될 수밖에 없는데요. 보건소 암 지원금은 이러한 환자들에게 암 치료에 필요한 비용을 지원해 줌으로써 치료를 중단하지 않고 끝까지 이어갈 수 있도록 돕습니다. 지원대상누가 지원받을 수 있을까요? 보.. 2025. 1. 10.
HMPV 중국 바이러스 증상과 잠복기 치료방법(메타뉴모바이러스) 요즘 아이 키우는 부모님들 사이에서 심상치 않은 바람이 불고 있어요. 바로 '메타뉴모바이러스'라는 생소한 이름의 바이러스 때문에 밤잠을 설치는 분들이 많아졌다는 소식인데요. 도대체 메타뉴모바이러스는 뭐고, 우리 아이들은 어떻게 지켜야 할까요? HMPV 중국 바이러스 증상과 잠복기 치료방법에 대해 파헤쳐 보도록 할게요!  HMPV 바이러스 메타뉴모바이러스는 쉽게 말해 감기를 일으키는 나쁜 바이러스 중 하나예요. 일반 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 특히 아기나 면역력이 약한 사람들에게는 폐렴이나 기관지염 같은 무서운 질병으로 이어질 수 있어 더욱 주의해야 합니다. 메타뉴모바이러스는 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 퍼지거나, 감염된 사람이 만진 물건을 통해 손으로 입이나 코를 만질 때 감염.. 2025. 1. 9.

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