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베르가못 오일 8가지 효능과 고를때 주의할점 세상은 참 넓고 많은 사람들과 동, 식물이 존재하죠. 40년 넘도록 베르가못이라는 과일은 처음 들어봤네요. 이탈리아 남부 칼라브리아 지역에서 재배하고 있는 운향과의 식물이라고 합니다. 베르가못의 8가지 효능과 고를 때 주의할 점에 대해 알아보도록 해요. 목차 베르가못 오일 8가지 효능 베르가못은 향이 좋고 풍미가 풍부해 향수나 오일, 요리, 차등 정말 많은 곳에서 사용하고 있습니다. 사진처럼 녹색빛을 띠는 작은 배 모양의 열매인데 먹어보면 레몬보다는 덜 시고 자몽보다 조금 더 쓴맛이 납니다. 기분을 좋게 하고 스트레스를 감소하는 성분이 있어 오일이나 향수로 많이 만들어지고 있는데요. 오일의 8가지 효능은 아래와 같습니다. 베르가못 오일의 8가지 효능 1. 베르가못 오일은 상쾌하고 달콤한 향이 나는 감귤류.. 2024. 1. 25.
인사돌 효능과 가격, 이가탄과 차이점 인사돌은 잇몸약이라는 거 아시죠? 아침, 저녁을 이를 닦을 때도 치아를 주구장창 닦기보다 치아 아래에 있는 잇몸을 쓸어서 닦아야 제대로 음식물을 제거하고 구강건강에도 좋다고 하니 치아와 함께 잇몸 건강도 생각해줘야 합니다. 인사돌의 효능과 가격, 이가탄과의 차이점이 어떠한지 알아보도록 해요. 목차 인사돌 효능 인사돌의 효능은 치주치료 후 치은염, 치주염의 예방과 잇몸을 튼튼하게 하는 성분이 들어있습니다. 주성분인 옥수수불검화정량추출물이 항염, 항균 작용을 하여 우리 구강을 건강하게 하죠. 치주조직은 아래 사진과 같이 구성되어 있습니다. 상아질은 치아의 대부분을 구성하고 치수에서 영향을 받습니다. 치수는 신경과 혈관 및 임파관으로 이루어져 있습니다. 치은 우리가 말하는 잇몸으로 치조골을 덮어서 보호합니다... 2024. 1. 25.
겨울철 빙판길 낙상사고 예방과 응급처치 겨울철에 눈이 많이 내리고 도로가 얼게 되면 빙판길이 되기 쉽습니다. 조심한다고 걸어가지만 넘어지게 되면 골절이나 뇌진탕을 당할 수가 있죠. 미리 예방하고 넘어졌을 때 응급처치를 잘한다면 큰 부상으로 이어지지는 않습니다. 겨울철 빙판길 낙상사고 예방과 응급처치에 대해 알아봅시다. 목차 겨울철 빙판길 낙상사고 예방 겨울철 빙판길 낙상사고 예방을 위해서는 우선 외출 전 날씨를 확인하고 별다른 일이 없다면 눈이나 비가 내린 경우에는 외출을 자제하는 게 가장 좋습니다. 연세가 있는 분들은 뼈가 약해 한번 넘어지게 되면 몇 개월은 뼈가 붙을 때까지 심한 고생을 해야 합니다. 외출 시에는 굽이 낮고 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 착용하며 걷는 속도를 늦추고, 보폭을 줄여 천천히 걷습니다. 옷 주머니에 손을 넣거나.. 2024. 1. 24.
일주일에 3kg 감량 다이어트에 좋은 마녀스프 효능과 레시피 생로병사의 비밀에서 마녀프를 소개한 지도 6년이 지났네요. 일주일 만에 평균 3kg에서 4kg의 감량 효과를 볼 수 있다고 해서 핫했는데 다시 인기를 끌고 있습니다. 유행은 돌고 돈다는데 음식도 돌고 도네요. 이제 알았으면 시도해 봐야죠. 어려운 것도 아닌데 오늘 저녁은 마녀스프예요! 목차 마녀스프 효능 마녀스프는 야채위주로 만들어진 저칼로리 음식이에요. 단기간에 빠른 감량을 원하는 분들에게 효과적입니다. 심장수술을 위해 감량이 필요하다던지 바디프로필 시간이 다가온 분들이 많이 찾았던 음식입니다. 체중감량은 물론 몸속의 독소를 배출해 피부건강에도 좋고 면역력 강화에도 좋아요. 마녀스프는 칼로리가 낮고, 식이섬유와 수분이 풍부하여 포만감을 주기 때문에 체중 감량에 효과적입니다. 약 1주일 동안 진행되며, .. 2024. 1. 24.
50대 체지방률 정상범위와 계산 및 줄이는 방법 체지방이 몸에 쌓이면 좋지 않다는 이야기를 듣고 체지방을 줄이기 위해 평소보다 적게 먹어도 이상하게 예전보다 더 살도 더 찌고 지방도 늘어나는 이유는 뭘까요? 체지방은 신체에 필수 요소지만 과다하면 건강에 악영향을 끼치게 됩니다. 50대 체지방률 정상범위와 계산, 줄이는 방법에 대해 알아보고 건강하게 생활해요. 목차 50대 체지방률 정상범위 일반적인 체지방률의 범위는 남성의 경우 10에서 20%, 여성의 경우에는 18%에서 28%가 정상범위입니다. 10% 미만이면 저체중이며, 25% 이상의 경우에 비만으로 보고 있죠. 저체중과 비만 사이에 들어가야 몸이 건강한 상태를 유지한다고 보면 됩니다. 영양실조와 면역력 저하, 골다공증은 저체중일 때 잘 걸리는 질환이며, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환은 비만일 때 .. 2024. 1. 24.
몸BTI 테스트, 내몸을 알고 싶은 MZ세대 빠질수 없는 테스트에요. 몸 BTI 해보셨나요? 몸 BTI는 건강 유형 테스트로 삼성헬스 앱에서 제공하는 건 BTI와 유사한 테스트입니다. 푸망에서 테스트해 볼 수 있는데요. 궁금하면 바로 해봐야죠. 몸 BTI 테스트 MZ세대 테스트 MBTI처럼 12가지 질문에 답하면 건강 유형을 알려주며, 미라클 모닝에서 미라클 라이프를 꿈꾸는 강철멘털 신데렐라형, 스트레스에 취약한 유리구슬 같은 슬픔이형 등 다양한 유형이 있습니다. 푸망 몸 BTI 테스트 바로가기 전 라떼를 물리치는 블랙팬서가 나왔네요. 본투비의 리더 현대사회를 살아간다면 나처럼 라떼에게 저항하는 불도저 한나라를 통솔하는 블랙팬서처럼 열정적으로 삶에 임하고 야망도 큰 나!! 비상한 머리 덕에 복잡한 세상을 편하게 살아가는 당신이야 말로 이 시대에 필요한 소중한 인재랍니다. .. 2024. 1. 24.

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