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관절 영양제와 관절염에 좋은음식에 대해 알아보아요. 관절은 두 개 이상의 뼈가 만나는 지점입니다. 이 지점에 부상이나 노화로 인해 염증이 생기게 된다면 통증과 쓰라림으로 일상생활이 불편함을 겪게 되죠. 미리미리 관절 영양제와 관절염에 좋은 음식을 챙겨 건강한 하루하루를 보내도록 합시다. 관절 영양제 관절과 연골은 정말 중요합니다. 다들 아시겠지만 인체는 200여 개의 뼈와 뼈를 이어주는 140여 개의 관절과 연골이 존재합니다. 하루에 10만 번씩 일생 동안 수십억 회 움직이며 체중의 4~10배에 달하는 충격을 견뎌내며 하루하루 보내고 있죠. 관절은 사용할수록 연골이 손상되며 한번 손상된 연골은 재생되지 않습니다. 연골이 손상되어 가해지는 충격을 흡수하지 못하면 염증과 통증이 발생하게 되는 것입니다. 남녀노소 지금부터 관절건강을 챙기시기 바라요. 비가 오는.. 2023. 7. 20.
다이어트 식단과 보조제 성분에 대해 알아보아요. 다이어트는 본래 식단이라는 뜻의 영어 어휘로, 특정 목적을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 말입니다. 요즘에는 체중을 줄인다는 뜻으로 많이 사용되고 있죠. 다이어트 식단과 보조제, 성분에 대해 알아보도록 합시다. 다이어트 식단 건강한 식단은 전반적인 삶의 질을 풍족하게 도와줍니다. 하지만 살을 빼기 위한 다이어트 식단은 처음에 적응하기가 쉬운 일은 아닙니다. 살을 빼기 위한 다이어트 식단을 소개합니다. 규칙적인 식사시간 : 우리의 몸은 똑똑합니다. 정해진 시간에 음식이 몸속으로 들어오면 우리의 몸은 그것을 기억합니다. 하지만 제때 식사시간을 지키지 못한다면 몸은 위험하다고 생각하여 몸속에 영양소를 저장하기 시작합니다. 그래서 과식이나 과하게 먹지 않았는데도 살이 찌게 되어 있죠. 그러니 규칙적인 식사.. 2023. 7. 19.
혈당 영양제와 먹는 시간에 대해 알아봅시다. 혈당은 혈류에 존재하는 포도당(당의 일종)의 농도를 말합니다. 포도당은 신체 세포의 주요 에너지원이며 우리가 먹는 음식, 특히 탄수화물에서 얻습니다. 안정적인 혈당 수치를 유지하는 것은 건강에 필수 요소입니다. 혈당영양제와 먹는 시간에 대해 알아보고 혈당관리에 힘씁시다. 혈당 영양제 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 되는 영양제는 시중에 많이 있습니다. 하지만 영양제가 건강한 식단을 대체해서는 안되며 효과는 사람마다 다를 수 있습니다. 잘 알아보시고 선택하셔야 합니다. 공복혈당수치가 정상범위 내에 있다면 상관이 없지만 저혈당이나 고혈당이어도 정말 많은 분들이 몸에 큰 무리가 없어 치료 없이 보내고 있습니다. 건강검진을 받아도 큰 이상이 없다면 별일 없다는 듯이 태연하게 지나쳐 버립니다. 하지만 한번.. 2023. 7. 18.
심장병 종류와 원인 잘하는 병원에 대해 알아봅시다. 심혈관 질환으로도 알려진 심장병은 심장과 혈관에 영향을 미치는 모든 질환을 일컫는 말입니다. 심장병의 종류와 원인에 대해 알아보고 평소 규칙적인 습관을 잘 유지하여 심장병 예방에 최선을 다하면 좋겠습니다. 심장병 종류 1. 관상동맥병(CAD) 가장 흔한 유형의 심장병입니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 플라크라고 하는 지방 침착물에 의해 좁아지거나 막힐 때 발생하는 질환입니다. 완전히 막히면 협심증이나 심장마비로 이어질 수 있습니다. ※ 플라크 : 콜레스테롤, 지방, 칼슘 및 기타 물질로 구성되어 있으며 혈관에 점차 쌓이게 되면 동맥을 굳게 하고 심장으로 가는 혈류량을 감소시키게 됩니다. 관상동맥이 좁아지거나 막히면 다음과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 협심증 : 심장 근육으로 혈류가 제.. 2023. 7. 18.
전립선비대증 크기 검사방법 수술비용에 대해 알아봅시다. 남성이 나이가 먹어감에 따라 전립선의 크기가 커져 요도를 압박하고 좁힐 수 있습니다. 확대된 전립선의 크기는 사람마다 다른데요. 전립선비대증 크기와 검사방법, 수술비용에 대해 알아보아요. 전립선비대증 크기 전립선의 크기 일반적으로 직장수지검사(DRE) 또는 초음파, 자기공명영상(MRI)과 같은 영상 기술을 통해 측정합니다. 크기는 부피 또는 치수로 표현되며 전립선의 정상 크기는 약 15~30CC입니다. 그러나 전립선 비대증의 경우 이 크기를 초과하게 됩니다. 요도에 유발되는 폐쇄와 압박, 증상의 중증도에 따라 크기가 결정됩니다. ※ 부피 ml(미리리터) = cc 전립선비대증의 중증도 전립선비대증의 중증도를 분류하는 일반적인 방법은 국제 전립선 증상 점수(IPSS)를 기반으로 합니다. IPSS 점수를 기준.. 2023. 7. 17.
탈모샴푸 추천과 비어맥샴푸, 사용법을 알아봅시다. 시중에는 탈모에 도움이 되거나 모발 성장을 촉진한다고 주장하는 여러 탈모 샴푸가 있습니다. 이러한 샴푸들은 두피와 모낭에 영양을 공급하는 특정 성분이 들어 있습니다. 모든 사람에게 효과가 있는 것도 아니며 탈모를 완벽하게 막을 수는 없습니다. 자기에게 맞는 샴푸를 찾고 모근과 모발을 건강하게 관리하여 탈모를 진행속도를 막아야 합니다. 탈모샴푸 추천과 사용법을 알아봅시다. 탈모샴푸 추천 보타랩 데저티콜라 블랙 샴푸 인체 피부 두피 저자극 테스트 완료 염모제 성분 무첨가 안심하고 매일 사용할 수 있는 제품입니다. 식물 에너지를 담은 탈모 증상 완화, 비고시 성분으로 건강하게 탈모 증상을 케어합니다. 미세 조류 데저티콜라가 지친 두피와 모발에 풍부한 활력을 선사합니다. 부드럽고 풍성한 거품이 새치 및 밝은 모.. 2023. 7. 15.

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