응급처치3 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 응급처치, 영양부족 다리에 쥐 나보셨나요? 어떤 분들은 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 다리에 전기가 오는듯한 저릿함을 쥐가 났다고 하는데 여기서 말하는 쥐는 다리 근육이 뒤틀려서 나는 쥐를 말합니다. 고통이 이루 말할 수 없게 아프죠. 그런 쥐가 자주 난다면 어떻게 하시겠어요? 다리에 쥐가 자주 나는 이유와 응급처치, 영양부족에 대해 알아보도록 해요. 목차 다리에 쥐가 자주 나는 이유 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 간단합니다. 지금 내 다리에 어떤 원인으로 인해 무리가 왔다는 거예요. 그 원인들로 인해 쥐가 자주 나게 됩니다. 대부분의 경우 다리 근육을 평소와는 다르게 많이 사용해서 혈액순환이 안되고 근육이 수축하기 때문에 쥐가 자주 납니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 근육에 산소와 영양분을 공급하지 못하게 되고 근육이.. 2024. 2. 8. 겨울철 빙판길 낙상사고 예방과 응급처치 겨울철에 눈이 많이 내리고 도로가 얼게 되면 빙판길이 되기 쉽습니다. 조심한다고 걸어가지만 넘어지게 되면 골절이나 뇌진탕을 당할 수가 있죠. 미리 예방하고 넘어졌을 때 응급처치를 잘한다면 큰 부상으로 이어지지는 않습니다. 겨울철 빙판길 낙상사고 예방과 응급처치에 대해 알아봅시다. 목차 겨울철 빙판길 낙상사고 예방 겨울철 빙판길 낙상사고 예방을 위해서는 우선 외출 전 날씨를 확인하고 별다른 일이 없다면 눈이나 비가 내린 경우에는 외출을 자제하는 게 가장 좋습니다. 연세가 있는 분들은 뼈가 약해 한번 넘어지게 되면 몇 개월은 뼈가 붙을 때까지 심한 고생을 해야 합니다. 외출 시에는 굽이 낮고 미끄럼 방지 기능이 있는 신발을 착용하며 걷는 속도를 늦추고, 보폭을 줄여 천천히 걷습니다. 옷 주머니에 손을 넣거나.. 2024. 1. 24. 저혈당 증상과 응급 처치 (저혈당에 대비하는 방법) 저혈당은 혈당이 정상수치 보다 낮아진 상태를 말합니다. 평소 식사를 자주 거르거나 약을 과하게 드셨거나 당뇨환자들이 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 저도 예전에 식사를 제때에 먹지 않고 배고플 때만 먹다가 저혈당이 와서 난감했던 경험이 있는데 저혈당 증상과 응급처치에 대해 알아보도록 해요. 목차 저혈당 증상 앞서 말씀드린 대로 저혈당은 혈당이 기준치 이하로 떨어진 경우를 말합니다. 혈당이 50~70mg/dl 이하일 때 저혈당 증상이 나타나는데요. 증상은 다음과 같습니다. 1. 두통 및 어지러움: 혈당이 급격하게 낮아지면 뇌에 공급되는 에너지가 감소할 수 있어 두통이나 어지러움이 발생할 수 있습니다. 2. 창백한 피부: 피부는 혈액 순환에 의존하기 때문에 심한 저혈당 상태에서는 피부가 창백하거나 매우 .. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
