오메가35 경년기에 좋은 식품 "황금식단 5가지" 약국에서 영양제를 추천해 드리면서 가장 강조하는 부분은 바로 '밥상 위의 기적', 즉 일상적인 식단 조절입니다. 특히 여성호르몬이 떠난 자리를 채워주고, 뼈와 혈관을 지켜줄 수 있는 식품들을 꾸준히 섭취하는 것이 장기적인 갱년기 관리의 핵심입니다. 갱년기에 좋은 식품 5가지갱년기 여성의 밥상에 꼭 올라야 할 '황금 식재료' 5가지를 자세히 살펴보겠습니다! 약사가 추천하는 갱년기 영양제 TOP3이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.갑작스러운 안면 홍조, 밤잠을 설치게 하는 불면, 설명할 수 없는 감정의 기복까지. 갱년기는 중년 여infor.ppuub.com 1. 콩 및 콩류 (두부, 된장, 낫토): 호르몬의 빈자리를 채우는 국산 대체제핵심 성분은 이소.. 2025. 12. 10. 고지혈증에 좋은 음식! "피할 건 피하고 먹을 건 먹자!" 혈액 속에 기름이 너무 많다니... 제 혈관이 도로 위의 정체된 트럭처럼 막혀가는 기분인가요?" 고지혈증(이상지질혈증) 진단을 받으신 분들은 이런 걱정을 하실 텐데요. 하지만 너무 좌절하지 마십시오! 고지혈증은 약물 치료도 중요하지만, '무엇을 먹고 무엇을 피하느냐'에 따라 충분히 관리 가능한 질환입니다. 고지혈증에 좋은 음식섬유질은 우리 몸의 소화기관을 통과하면서 콜레스테롤이 장으로 흡수되는 것을 끈끈하게 붙잡아 그대로 배설시키는, 고성능 청소부 역할을 해줍니다. 특히 물에 녹는 수용성 섬유질은 그 능력이 탁월한데요. 1.귀리 (오트밀): 이 작은 알곡이 바로 콜레스테롤 킬러의 대표 선수입니다. 귀리에 가득한 베타글루칸이라는 특급 섬유질은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤, 일명 '혈관 빌런') 수치.. 2025. 11. 26. 섬망증상에 꼭 필요한 필수 영양제 약사가 추천하는 TOP3! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 섬망은 단순한 치매나 우울증과는 차원이 다른, 급성 의식 변화와 인지 기능 장애를 특징으로 하는 심각한 신경정신 질환입니다. 기저 질환, 약물 부작용, 심각한 영양 결핍 등 다양한 원인에 의해 뇌 기능이 갑자기 비정상적으로 작동하는 '뇌 기능의 비상사태'로 간주됩니다. 섬장증상에 꼭 필요한 필수 영양제 TOP3섬망 자체는 원인을 찾아 치료해야 하지만, 뇌 신경계를 안정시키고 뇌 세포 기능을 정상화하여 증상 완화 및 재발 방지에 도움을 줄 수 있는 주요 영양소들의 역할이 의학적으로 주목받고 있습니다. 섬망은 뇌 세포 간의 정상적인 통신이 방해받거나, 뇌의 에너지 대사에 문제가 생길 때 발생할 위험이 높아집니다. 따라서.. 2025. 11. 14. 약사들이 입을 모아 추천하는 혈압 관리 필수 영양제 TOP3 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 혈압은 40대 이후부터 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 단순한 식습관 개선을 넘어, 혈관 건강을 근본적으로 지탱해 줄 보조적인 영양 요법이 병행될 때 더욱 효과적인 결과를 기대할 수 있습니다. 약사들이 혈압 관리를 위해 반드시 챙기라고 권장하는 대표적인 영양 성분 세 가지를 자세한 설명과 함께 안내해 드립니다. 약사들이 입을 모아 추천하는 혈압 관리 필수 영양제 TOP3 1. 코엔자임 Q10코엔자임 Q10, 줄여서 코큐텐은 우리 몸의 세포 에너지 생성에 필수적인 물질이며, 특히 심장이 제대로 박동하고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 프레시네이처 코엔자임Q10 콜레스테롤 혈압 혈당 기억력 .. 2025. 11. 7. 심근경색 예방에 좋은 영양제! 심장 건강 지킴이 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 갑작스럽게 찾아오는 심근경색은 우리를 불안하게 만드는데요. 하지만 평소 꾸준한 관리와 올바른 영양제 섭취를 통해 심장 건강을 지킬 수 있습니다. 심장 건강을 지키는 데 도움을 주는 주요 영양제와 약물, 그리고 현명한 복용법까지 자세히 알려드릴께요!. 심장 건강의 핵심, 주요 영양제심근경색 예방에 도움이 되는 대표적인 영양제들입니다. 1. 오메가-3 지방산: 혈관을 깨끗하게 청소해주는 '심장 청소부'라고 생각하면 이해가 쉬운데요. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고, 혈압을 조절해 혈관의 탄력성을 높여줍니다. 생선이나 견과류에 풍부하게 들어있습니다. 순수식품 rTG 알티지 오메가3 1000mg, 60정, 3개 -.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
