알레르기 증상과 비염, 비염약, 비염에 좋은음식에 대해 알아보아요.

알레르기는 면역 체계가 일반적으로 해로운 것으로 인식하지 않아야 되는데 그것을 해로운 것으로 인식해 몸에서 면역 체계가 혼란을 일으키는 것입니다. 식품, 약물, 환경 물질 등과의 접촉에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 알레르기 증상과 비염, 비염약, 비염에 좋은 음식에 대해 알아봅시다.

알레르기-비염

목차

알레르기 증상

가장 흔한 알레르기 증상은 코막힘, 콧물, 재채기, 결막염, 가려움증, 발진 등이 있고 더 심한 반응은 두드러기, 호흡 곤란, 소화기 문제가 있습니다. 아나필락시스라고 하는 심한 알레르기 반응은 혈압저하와 호흡곤란, 의식 상실로 생명을 위협할 수도 있습니다.

 

일반적으로 알레르기는 유전적인 요인과 환경 요인, 면역 체계의 복잡한 상호작용으로 인해 발생하며 일부 사람들은 유전적으로 알레르기에 더 취약할 수 있으며, 환경 요인인 공기 중의 알레르기 원인 물질과 약물, 식품 등에 노출되면 알레르기 반응을 일으킵니다.

 

알레르기를 관리하기 위해서는 최대한 원인 물질과 피하는 것이 중요하며 그 원인을 알고 있다면 약물 치료나 면역 치료를 받아 증상을 완화시키는데 힘을 써야 합니다. 알레르기 진단 및 관리에 대해서는 전문가나 면역학과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 잘 치료하는 병원으로 대전에 연세 W병원과 서울에 서울아산병원이 있습니다.

알레르기 비염

알레르기 비염은 코 주위의 조직이 알레르기 원인물질에 노출이 되어 염증 반응이 나타나는 걸 말합니다. 가장 일반적인 공기 중의 알레르기 물질인 꽃가루, 집먼지 진드기, 곰팡이 등이 있으며 이러한 알레르기 원인물질이 호흡기로 들어가면 면역 체계가 오해하여 염증 반응을 일으키게 됩니다.

 알레르기 비염 구분

알레르기 비염의 증상은 계절적인 비염과 만성적인 비염으로 구분될 수 있습니다.

• 계절적인 비염 : 특정 계절에 꽃가루나 나무의 활동 때문에 발생하는 경우가 일반적이며
• 만성적인 비염 : 연중 발생하며 집먼지 진드기나 곰팡이 등 실내 알레르기 원인물질에 반응하는 경우

 알레르기 비염 관리

• 알레르기 원인물질 피하가 : 가장 효과적인 관리 방법은 원인물질로부터 몸을 피하는 것입니다. 본인의 원인물질을 식별하고 가능한 한 피하거나 접촉을 최소화하는 것이 중요하며 집 안을 청결하게 유지하여 집먼지 진드기 피하며 알레르기 음식을 피하는 조치를 취해야 합니다.
• 적절한 약물 치료 : 항히스타민제는 가장 일반적으로 사용되는 알레르기 증상 완화 약물로 비강 스프레이를 이용해 코의 염증을 감소시켜 증상을 완화하는데 효과적입니다.
• 면역 강화 : 면역 체계를 강화하는 식품인 오메가-3 지방산, 항산화 물질, 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취해 자신의 몸을 강화시켜 알레르기 반응을 완화시킬 수 있습니다.
• 습도 관리 : 습도가 높은 환경을 진드기나 곰팡이를 쉽게 번식시키므로 실내 습도를 적절하게 유지하고 공기를 깨끗하게 관리하는 것이 중요합니다.
•  자가 관리 : 알레르기 비염을 관리하기 위해 일상생활에서 자가 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 코를 간지럼으로부터 보호하기 위해 마스크를 착용하고 코를 헹구는 행위를 통해  자가 관리를 해야 합니다.

알레르기 비염약

비염 치료를 위해 다양한 약물 옵션이 있습니다. 증상완화와 면역 반응을 억제하는데 도움을 줄 수 있으니 잘 이용해 보도록 합시다.

• 항히스타민제 : 코막힘과 재채기, 가려움증 완화에 도움을 주며 일반적으로 구강 복용제나 코 스프레이 형태로 제공됩니다. 로라타딘, 세티리진 등이 있습니다.
• 코르티코스테로이드 비강 스프레이 : 코의 염증을 억제하고 증상 완화에 좋습니다. 정확한 사용법을 숙지하여 사용해야 하며 플루티카손, 베클로메타손 등이 있습니다.
• 면역 조절제 : 이 약물은 면역 반응을 조절하여 알레르기 비염 증상을 완화시키며 크로몰린나트륨, 시클로스포린 등이 있지만 꼭 전문 의사의 처방에 따라 사용돼야 합니다.

알레르기 비염에 좋은 음식

알레르기 비염에 좋은음식

알레르기 비염에 좋은 음식을 틈틈이 챙겨드시고 조금이라도 덜 고생하셨으면 해요.

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