노화를 늦출 수만 있다면 어떻게 하시겠어요? NMN 영양제부터 니코틴산아미드 제품까지 정말 많은 제품이 시중에 출시되어 있습니다. 니코틴산아미드제품은 피부건강에 특히 효과가 좋아 화이트닝 폼클렌징으로도 출시가 되었으니 니코틴산아미드의 효능과 부작용, 화이트닝 폼클렌징에 대해 알아보도록 해요.
목차
니코틴산아미드 효능
NAD, NAD+ 성분 익숙하신가요? 이 성분이 세포에 활력을 불어넣어 에너지 대사를 개선하고 피로도 줄이며 노화 예방에 좋다고 알려진 성분이에요. 아마 노화 관련된 제품이나 이야기를 들어보시면 꼭 나오는 이름일 거예요. 이 NAD의 이름이 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오타이드예요. 앞 글자를 딴 건데요.
피부건강과 심혈관, 항산화 작용, 에너지 대사 구내염 등 우리 몸에 정말 좋은 작용을 하는 비타민 B3의 한 형태입니다. 우리에게 무섭지만 익숙한 "암"하면 바로 항산화죠. 니코틴산아미드가 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아줍니다. 혈액 순환에도 좋아 혈중에 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데도 좋고 피부 재생력이 얼마나 좋으면 폼클렌징으로 출시되었겠어요.
우리가 평소에 먹는 육류나 생선, 콩, 견과류에서 섭취할 수 있어 좋지만 부족하니 구입해서 먹는 거 아니겠어요? 혀에 염증이 생기거나 장염, 요도염, 피부 홍반등의 증상이 나타나면 이 니코틴산아미드가 부족한 이유니 식단에 육류와 생선을 추가하시거나 효능 좋은 제품을 구입하셔서 드시면 됩니다.
부작용
니코틴산아미드의 부작용은 안면 홍조와 위장장애, 설사, 복통, 심장 두근거림, 간에 무리, 발작등의 부작용이 있습니다. 세상 어떤 음식이나 약에 장점만 있는 건 없어요. 단점과 장점이 공존하고 있는데 홍조와 설사, 복통등의 부작용은 너무 흔한 부작용이고 간에 무리와 발작만 주의하시면 될 것 같아요.
니코틴산아미드가 간에서 작용이 많아 드물게 간 독성을 일으킬 수도 있다고 하니 평소 간건강에 신경 써야 하며 너무 과도하게 복용하게 되면 발작이 나타날 수 있으니 적정량을 복용해야 합니다. 성인 남성 기준으로 18mg이 적정량이고 여성은 15mg이 적정량입니다.
섭취하시려면 부작용을 줄이기 위해 식사와 함께 섭취하시고 처음에는 소량으로 시작하여 복용량을 늘리면 부작용 위험이 감소하게 되니 꼭 잊지 마세요.
화이트닝 폼클렌징
딥클렌징 효과가 있어 피부 속 노폐물을 제거해 주고 약산성으로 피부자극이 적으며 니코틴산아미드 성분으로 피부를 하얗게 만들어주는 효과가 있는 화이트닝 폼클렌징이에요.
니코틴산아미드는 미백, 피부 재생 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있죠.
1. 미백
니코틴산아미드는 멜라닌 색소의 합성을 억제하여 피부를 밝게 하는 효과가 있습니다.
2. 피부 재생
피부 세포의 재생을 촉진하여 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
화이트닝 폼클렌징의 사용 방법은 다음과 같습니다.
1. 손을 깨끗이 씻습니다.
2. 적당량의 폼클렌징을 손에 덜어줍니다.
3. 물과 함께 거품을 충분히 내어줍니다.
4. 거품으로 얼굴을 마사지합니다.
5. 미온수로 깨끗이 헹구어냅니다.
매일 아침, 저녁에 사용하면 좋고 피부가 민감한 경우 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용 전에 테스트를 해보는 것이 좋습니다.
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