혈자리2 숙면 혈자리 5가지! 우리 몸에 있는 수면 스위치! 오늘도 잠 못 드는 밤, 억지로 눈을 감아봐도 머릿속은 온갖 생각으로 쉴 틈이 없으시죠? 이럴 땐 우리 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 보세요. 사실 우리 몸 곳곳에는 ‘수면 스위치’가 숨어있답니다. 이 스위치를 지압하는 것만으로도 긴장을 풀고 편안하게 잠들 수 있습니다. 지금부터 여러분의 잠을 책임질 ‘꿀잠 혈자리’ 5가지를 알려드릴게요! 숙면 베개 고르는 꿀팁 꼭 확인하세요!숙면 혈자리 5가지1. 신문(神門): '마음의 문'을 닫아주는 혈자리 손목 안쪽에 있는 이 혈자리는 이름 그대로 ‘마음의 문’과 연결되어 있습니다. 잠들기 전 불안하거나 스트레스 때문에 심장이 두근거릴 때 이 혈자리를 지그시 눌러보세요. 마음속 시끄러운 소리를 잠재우는 듯한 평온함을 느낄 수 있습니다. 엄지손가락으로 부드럽게 원을.. 2025. 8. 22. 기침 멈추는 방법 best8과 혈자리 감기나 목이 안 좋아서 기침이 나올 수는 있지만 조용한 회사나 사람들이 많은 곳에서 기침을 자주 한다면 눈치가 보일 수밖에 없죠. 기침은 호흡기에서 뭔가 자극을 받게 되면 몸이 무의식적으로 반응해서 내 마음대로 안된다는 게 문제죠. 기침 멈추는 방법과 혈자리에 대해 알아보아요. 목차 기침 멈추는 방법 기침이 나오는 이유는 크게 2가지예요. 첫 번째는 폐나 기관지에 어떤 감염이 일어난 거고 두 번째는 가래나 이물질이 생겨서 기침을 하는 겁니다. 그럼 이 2가지를 해결하면 기침을 멈출 수 있겠죠? 폐나 기관지에 염증이 생긴다면 감기나 기관지염, 폐렴등이 원인이에요. 병원에 방문해서 치료를 받아야 첫 번째 문제는 해결이 됩니다. 이제 가래나 이물질로 인해 기침이 발생한다면 아래와 같은 방법으로 증상을 완화시킬.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음
