혈압관리2 위험한 저혈압 수치와 정상 수치 "갑자기 핑~!" 머리가 핑 돌면서 눈앞이 깜깜해진다! 이 증상을 자주 겪으신다면, 혹시 내 혈압이 너무 낮은 건 아닌지 의심해 봐야 하는데요. 흔히 '저혈압' 하면 '고혈압보다 낫지 않나?'라고 가볍게 생각하기 쉽습니다. 하지만 혈압이 너무 낮아도 우리 몸, 특히 뇌에 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 생각보다 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 저혈압 수치와 정상 수치우리 몸의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표인 혈압, 그중에서도 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)의 정상 범위와 '이때는 조심해야 한다' 싶은 위험 수치들을 알아볼건데요. 건강한 심장의 박동: 정상 혈압 수치는?혈압은 심장이 수축할 때(최고 혈압)와 이완할 때(최저 혈압)의 압력을 의미하며, 이 수치가 안정적인 것이 가장 중요합니다.. 2025. 11. 26. 40대 혈압 정상범위와 낮추는 방법, 혈압에 좋은 음식 안녕하세요, 건강한 삶을 꿈꾸는 여러분! 40대는 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다. 특히 혈압 관리가 중요해지는 때이기도 합니다. '나는 아직 젊다'고 방심하기 쉽지만, 지금부터 관리해야 건강하고 활기찬 50대를 맞이할 수 있습니다. 오늘은 40대를 위한 혈압 관리법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 40대 혈압 정상범위대한고혈압학회는 성인의 혈압을 여러 단계로 분류하고 있습니다. 40대 역시 이 기준을 따르는 것이 좋습니다. ● 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 주의 혈압: 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 고혈압 전단계: 수축기 혈압 130~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg입니다. ● 고.. 2025. 9. 3. 이전 1 다음
