체리효능2 체리 혈당지수 "당뇨환자도 웃게 만드는 착한 단맛" 세상에 맛있는 건 참 많지만, "달콤한 건 몸에 해롭다"는 공식 때문에 마음껏 즐기지 못하는 분들이 많습니다. 특히 혈당 관리가 필수인 분들에게 과일은 '가까이하기엔 너무 먼 당신'일 때가 많죠. 하지만 오늘 주인공인 체리는 조금 다릅니다. 이 녀석, 단맛은 진한데 혈당은 아주 '느긋하게' 올리는 반전 매력의 소유자거든요. 체리 혈당지수음식을 먹었을 때 혈당이 얼마나 빨리 올라가는지를 나타내는 수치인 혈당지수(GI). 보통 55 이하면 저GI 식품이라고 부르는데, 체리의 성적표는 무려 '22'입니다. 이게 얼마나 대단한 수치인지 감이 안 오신다면, 우리가 흔히 건강하다고 생각하는 다른 과일들과 비교해 볼까요? ★ 사과: GI 36 ★ 바나나: GI 51 ★ 체리: GI 22 압도적 승리! 체리 1k.. 2026. 1. 6. 체리 효능 "작다고 무시 마세요!" 한알에 담긴 생명 연장의 꿈! 빨갛고 앙증맞은 비주얼 때문에 그저 '예쁜 디저트용 과일'인 줄로만 알았던 체리. 하지만 그 속내를 들여다보면 거의 '천연 종합 영양제' 수준이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 비싼 몸값만큼이나 값진 일을 해내는 체리의 효능을 아주 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 체리 효능 "작다고 무시 마세요!"체리의 진한 붉은색은 그냥 멋이 아닙니다. 그 안에는 케르세틴과 안토시아닌이라는 아주 강력한 항산화 성분이 꽉 차 있죠. 이 친구들은 우리 몸속에서 노화를 촉진하고 암을 유발하는 나쁜 녀석들(활성산소)을 때려잡는 역할을 합니다. 체리 1kg 가격 "가성비 좋은 생체리" 여기요!이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 과일계의 다이아몬드'라고 불리는 체리, 그 영롱.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
