여름과일2 참외 효능과 칼로리 보관방법 껍질 효능 여름이 다가오면 마트와 시장을 노란빛으로 물들이는 대표 과일이 있습니다. 바로 달콤하고 아삭한 식감으로 사랑받는 참외인데요. 시원한 과즙 덕분에 여름 간식으로 인기가 많지만, 사실 참외는 맛뿐 아니라 건강에도 뛰어난 효능을 가진 과일로 알려져 있습니다. 참외 칼로리, 다이어트에 좋을까?참외는 대표적인 저칼로리 과일입니다.100g당 칼로리가 약 27~36kcal 정도로 낮은 편인데요. 한 통을 먹어도 부담이 적어 다이어트 간식으로도 자주 추천됩니다. 또한 수분 함량이 약 90%에 달해 여름철 갈증 해소와 수분 보충에도 도움이 됩니다.무더운 날씨에 지친 몸의 피로 회복에도 좋은 과일로 꼽히는 이유입니다.참외 효능 1｜나트륨 배출과 혈압 관리참외에는 칼륨이 풍부하게 들어 있습니다. 칼륨은 몸속 나트륨 배출을.. 2026. 5. 14. 체리 제철 "국산 체리 아무때나 먹을 수 있는게 아니라고?" 마트 과일 코너에서 사계절 내내 체리를 볼 수 있다 보니, 체리가 사시사철 열리는 과일이라고 오해하시는 분들이 많습니다. 하지만 우리가 1월에 먹는 체리는 사실 지구 반대편에서 비행기 타고 날아온 '유학파'들이고, 진짜배기 '국산 체리'를 맛보려면 아주 치열한 눈치 게임이 필요합니다. 체리 제철대한민국 땅에서 자란 국산 체리의 제철은 생각보다 훨씬 짧습니다. 보통 6월 중순에서 7월 초까지를 피크로 보는데요. "에이, 여름 내내 먹으면 되겠네?" 하셨다간 큰일 납니다. 국산 체리는 수확 기간이 워낙 짧아서, 멍하니 있다가는 내년을 기약해야 할 수도 있거든요. 체리 1kg 가격 "가성비 좋은 생체리" 여기요!이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 과일계.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
