비타민D3 심근경색 예방에 좋은 영양제! 심장 건강 지킴이 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 갑작스럽게 찾아오는 심근경색은 우리를 불안하게 만드는데요. 하지만 평소 꾸준한 관리와 올바른 영양제 섭취를 통해 심장 건강을 지킬 수 있습니다. 심장 건강을 지키는 데 도움을 주는 주요 영양제와 약물, 그리고 현명한 복용법까지 자세히 알려드릴께요!. 심장 건강의 핵심, 주요 영양제심근경색 예방에 도움이 되는 대표적인 영양제들입니다. 1. 오메가-3 지방산: 혈관을 깨끗하게 청소해주는 '심장 청소부'라고 생각하면 이해가 쉬운데요. 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 낮추고, 혈압을 조절해 혈관의 탄력성을 높여줍니다. 생선이나 견과류에 풍부하게 들어있습니다. 순수식품 rTG 알티지 오메가3 1000mg, 60정, 3개 -.. 2025. 10. 15. 60대 이상 필수로 먹어야 하는 영양제! (칼슘과 비타민D) 가성비 좋은제 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 60대가 되면 뼈 건강 관리가 그 어떤 것보다 중요해집니다. 나이가 들면서 골밀도가 급격히 감소하고 골다공증 위험이 높아지기 때문인데요. 이때 뼈 건강의 두 기둥이라고 할 수 있는 칼슘과 비타민 D를 함께 챙기는 것이 매우 중요합니다. 이 두 영양소가 왜 필수적인지 자세히 알려드리겠습니다. 다만, 이는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약에 따라 필요한 영양제가 다를 수 있다는 점을 꼭 기억해주세요. 60대 이상 필수로 먹어야 하는 영양제! 칼슘과 비타민D뼈를 단단하게 만드는 핵심, 칼슘칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄로, 뼈와 치아를 구성하는 핵심 성분입니다. 특히 60대 이상은 칼슘 흡.. 2025. 9. 10. 임산부가 꼭 먹어야 하는 필수영양제 5가지 임신기간에는 태아가 산모에 영양분을 흡수하며 쑥쑥 자라게 됩니다. 태아의 발달과 성장이 이루어지는 시기이므로 필요한 영양분을 주지 못하면 태아 성장에 악영향을 끼칠 수가 있습니다. 대표적으로 엽산과 철이 있고 태아 성장 시기에 따라 칼슘과 비타민, 오메가-3의 추가적인 섭취가 필요하게 됩니다. 임산부가 꼭 먹어야 하는 필수영양제 5가지에 대해 알아보도록 합시다. 목차 임산부 필수영양제 5가지 1. 엽산 엽산은 임신 중에 꼭 먹어야 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 임신 초기부터 임신 중기까지 태아와 산모에게 아주 중요한 역할을 합니다. 임신 계획을 세우거나 임신 초기부터 400~800 마이크로그램의 엽산 섭취가 권장됩니다. 신경계 발달 : 엽산은 뇌와 척수의 발달에 기여하며 태아의 신경계 발달과 손상을 .. 2023. 9. 12. 이전 1 다음
