발건강2 발뒤꿈치가 아픈이유!! 단순한 피로가 아닐수도 있어요! 아침에 침대에서 내려오는데 발뒤꿈치가 '악!' 소리 나게 아프다고요? 으음, 혹시 저녁에 몰래 운동이라도 하셨나요? 발뒤꿈치 통증은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이지만, 단순한 피로로 넘기기엔 너무나 다양한 원인이 숨어있다는 사실! 오늘은 '아킬레스건'만큼 중요한 우리 발뒤꿈치의 비밀을 파헤쳐 볼까요? 발뒤꿈치가 아픔이유 가장 흔한 이유는 역시 족저근막염이에요. 발바닥을 지지하는 튼튼한 끈(족저근막)이 과도한 사용이나 잘못된 신발, 늘어난 체중 등으로 인해 너덜너덜해지면서 염증이 생기는 거죠. 아침에 첫 발을 내디딜 때 유리 조각을 밟은 듯 찌릿한 통증이 온다면, 족저근막염을 의심해 봐야 해요. '아, 이 통증은 걷다 보면 나아지겠지?' 하셨겠지만, 방치하면 '만성 통증'이라는 무시무시한 괴물로 변할 수.. 2025. 7. 16. 발뒤꿈치 통증의 주범! 후종골 점액낭염과 해글런드 변형, 당신의 발은 안녕한가요? 혹시 발뒤꿈치가 콕콕 쑤시고, 신발 신기가 고통스러웠던 적 있으신가요? 특히 예쁜 신발 좀 신으려 했다가 발뒤꿈치가 아작 나는(?) 경험을 해보셨다면, 오늘 이야기할 후종골 점액낭염과 해글런드 변형에 주목하셔야 합니다. 시작해 볼까요? 후종골 점액낭염과 해글런드 변형 이 두 녀석은 종종 콤비 플레이를 펼쳐 '해글런드 증후군'이라는 이름으로 우리의 발을 괴롭히죠. 발뒤꿈치에 지뢰를 심어 놓은 것처럼 말이에요! 후종골 점액낭염: 발뒤꿈치에 숨겨진 작은 물주머니후종골 점액낭은 아킬레스건과 발뒤꿈치뼈 사이에 있는 작은 '윤활유 주머니'입니다. 이 주머니가 부드럽게 마찰을 줄여주는 역할을 하는데요. 여기에 염증이 생기면 바로 후종골 점액낭염이 되는 겁니다. 이 작은 주머니 하나가 발 전체를 아프게 할 수 있다.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
