아침에 침대에서 내려오는데 발뒤꿈치가 '악!' 소리 나게 아프다고요? 으음, 혹시 저녁에 몰래 운동이라도 하셨나요? 발뒤꿈치 통증은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이지만, 단순한 피로로 넘기기엔 너무나 다양한 원인이 숨어있다는 사실! 오늘은 '아킬레스건'만큼 중요한 우리 발뒤꿈치의 비밀을 파헤쳐 볼까요?
발뒤꿈치가 아픔이유
가장 흔한 이유는 역시 족저근막염이에요. 발바닥을 지지하는 튼튼한 끈(족저근막)이 과도한 사용이나 잘못된 신발, 늘어난 체중 등으로 인해 너덜너덜해지면서 염증이 생기는 거죠.
아침에 첫 발을 내디딜 때 유리 조각을 밟은 듯 찌릿한 통증이 온다면, 족저근막염을 의심해 봐야 해요. '아, 이 통증은 걷다 보면 나아지겠지?' 하셨겠지만, 방치하면 '만성 통증'이라는 무시무시한 괴물로 변할 수 있답니다!
하지만 족저근막염 외에도 발뒤꿈치를 아프게 하는 원인들은 많습니다. 하나씩 알아볼까요?
1. 아킬레스건염: 발뒤꿈치 위쪽, 아킬레스건이 붙는 부위가 아프다면 이 친구일 가능성이 높아요.
아킬레스건염 통증 원인과 예방, 치료방법
인간의 이동을 가능하게 하는 가장 강력한 힘줄 중 하나, 바로 아킬레스건입니다. 발뒤꿈치 뼈의 융기된 부분에 단단히 붙어 종아리 근육과 연결된 이 웅장한 구조물은 걷는 단순한 행위부터 폭
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2. 후종골 점액낭염 & 해글런드 변형: 뒤꿈치 뼈 뒤쪽에 염증이 생기거나 뼈가 튀어나와서 아플 수도 있고요. 마치 '너 내 발 만지지 마!' 하고 시위하는 듯한 느낌이랄까요?
발뒤꿈치 통증의 주범! 후종골 점액낭염과 해글런드 변형, 당신의 발은 안녕한가요?
혹시 발뒤꿈치가 콕콕 쑤시고, 신발 신기가 고통스러웠던 적 있으신가요? 특히 예쁜 신발 좀 신으려 했다가 발뒤꿈치가 아작 나는(?) 경험을 해보셨다면, 오늘 이야기할 후종골 점액낭염과 해글
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3. 종골 피로골절: 혹시 요즘 '나는 멈출 수 없는 기차!'처럼 계속 뛰거나 걷지 않으셨나요? 발뒤꿈치 뼈에 미세한 금이 갔을 수도 있어요.
4. 뒤꿈치 지방 패드 위축: 발뒤꿈치에 자연적으로 있는 '쿠션'이 얇아지면, 걸을 때마다 뼈가 직접적으로 바닥에 닿는 느낌이 들면서 통증이 생길 수 있습니다.
5. 신경 포착 증후군: 발뒤꿈치 주변 신경이 꽉 눌려서 '나 좀 살려줘!' 하고 비명을 지르는 경우도 있죠.
6. 종골 골단염 (세버병): 특히 활동량 많은 성장기 어린이들이라면, 발뒤꿈치 성장판에 염증이 생기는 '세버병'일 수도 있어요. 우리 아이가 갑자기 뒤꿈치가 아프다고 하면 꼭 확인해 보세요!
7. 류마티스 관절염: 드물지만 전신 질환의 신호탄일 수도 있으니 무시해선 안 됩니다!
언제 병원에 가야 할까요?
발뒤꿈치가 조금 아프다고 바로 병원에 달려갈 필요는 없어요. 하지만 다음과 같은 상황이라면 'SOS'를 보내야 합니다!
통증이 갈수록 심해지거나 도통 나아질 기미가 없을 때와 아침에 발 디디는 게 너무 아파서 제대로 걷기 힘들 때, 발뒤꿈치가 붓거나 열이 나는 경우, 우리 아이가 발뒤꿈치가 아프다고 계속 투정할 때 병원에 가셔야 합니다.
발뒤꿈치 통증은 역시 정형외과 전문의를 찾아가는 게 최고예요. 특히 '족부 전문의'가 있는 병원이라면 더욱 정확한 진단과 시원한 해결책을 찾을 수 있을 거예요.
발뒤꿈치 통증, 그냥 방치하다간 '뒤꿈치 스텝' 대신 '절뚝 스텝'을 밟게 될 수도 있답니다! 통증이 느껴진다면 망설이지 말고 전문가의 도움을 받으세요!
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