레시피2 배연정 당뇨밥 레시피와 효능 혈당 관리의 고수, 배연정이 전하는 특별한 밥상! 당뇨로 고민하는 많은 사람들에게 희소식이 있습니다. 바로 대한민국 대표 코미디언이자 건강 전도사로 활동하고 있는 배연정 씨가 직접 공개한 ‘무말랭이 밥’ 레시피입니다. 배연정 당뇨밥 레시피 무말랭이는 혈당 조절에 도움을 주는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 수용성 식이섬유는 혈당 상승 속도를 늦춰주고 포만감을 높여줘 과식을 예방하는 데 효과적인데요. 여기에 현미, 보리, 서리태, 흑미 등 다양한 잡곡을 더하여 혈당 관리에 더욱 효과적인 밥상을 완성했습니다. 무말랭이 밥 레시피 1. 무말랭이2. 현미: 63. 보리: 2 4. 서리태: 15. 흑미: 0.56. 비트 우린 물 만드는 법1. 잡곡 불리기: 현미, 보리, 서리태, 흑미를 깨끗하게 씻.. 2024. 10. 8. 일주일에 3kg 감량 다이어트에 좋은 마녀스프 효능과 레시피 생로병사의 비밀에서 마녀프를 소개한 지도 6년이 지났네요. 일주일 만에 평균 3kg에서 4kg의 감량 효과를 볼 수 있다고 해서 핫했는데 다시 인기를 끌고 있습니다. 유행은 돌고 돈다는데 음식도 돌고 도네요. 이제 알았으면 시도해 봐야죠. 어려운 것도 아닌데 오늘 저녁은 마녀스프예요! 목차 마녀스프 효능 마녀스프는 야채위주로 만들어진 저칼로리 음식이에요. 단기간에 빠른 감량을 원하는 분들에게 효과적입니다. 심장수술을 위해 감량이 필요하다던지 바디프로필 시간이 다가온 분들이 많이 찾았던 음식입니다. 체중감량은 물론 몸속의 독소를 배출해 피부건강에도 좋고 면역력 강화에도 좋아요. 마녀스프는 칼로리가 낮고, 식이섬유와 수분이 풍부하여 포만감을 주기 때문에 체중 감량에 효과적입니다. 약 1주일 동안 진행되며, .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
