다시마2 간암에 좋은 음식 나쁜 음식 모든 암을 예방하거나 치료하기 위해서는 우선 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 이어 나가야 합니다. 간은 몸 안에 들어오는 독소를 분해하는 기관으로 간에 좋은 음식들을 평소에도 섭취함으로써 간 건강 강화에 힘쓰셔야 합니다. 당연히 담배와 알코올은 피하시는 게 좋고 정기적인 건강 검진으로 간암 예방에 적극적으로 동참하면 건강한 생활하실 수가 있을 거예요. 간암에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아봅시다. 간암에 좋은 음식 1. 레드비트 비타민A와 칼륨, 섬유소질이 많아 빈혈 예방과 고혈압에도 좋은 비트 칼로리가 낮아 체중 관리에도 좋으며 특히 간 수치를 올려주는데 탁월하고 간에 지방에 축척되지 않도록 해주며 간에 좋은 베타인 성분이 풍부합니다. 2. 아몬드 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋으며 생식기 기능.. 2023. 11. 2. 방사능 오염수 노출 시에 좋은 음식 원자력 사고로 인해 방사능 물질이 토양이나 농, 축, 수산물에 오염되었을 경우 이곳에서 자란 식품들은 방사능 물질에 노출이 됩니다. 방사능 노출 시 좋은 음식은 어떤 게 있는지 알아봅시다. 방사능 오염수 노출 시 좋은 음식 미역 : 미역은 식이섬유, 비타민, 미네랄, 식물성 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 요오드의 원천이라 알려져 있어 미역과 김 같은 해조류를 섭취하게 되면 방사능 요오드가 갑상선에 흡수되는 걸 막아줍니다. 녹차 : 녹차는 차나무인 카멜리아 신엽에서 나오는 잎을 사용하여 만들어지며 면역체계 강화, 심장건강, 혈압 조절에 탁월합니다. 녹차의 카테킨 성분은 니코틴과 중금속 결합을 막아주어 방사능 물질이 체내에 흡수되지 않고 방출하는 역할을 합니다. 스쿠알렌 : 스쿠알렌은 .. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
