낮추는 방법2 40대 혈압 정상범위와 낮추는 방법, 혈압에 좋은 음식 안녕하세요, 건강한 삶을 꿈꾸는 여러분! 40대는 신체적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다. 특히 혈압 관리가 중요해지는 때이기도 합니다. '나는 아직 젊다'고 방심하기 쉽지만, 지금부터 관리해야 건강하고 활기찬 50대를 맞이할 수 있습니다. 오늘은 40대를 위한 혈압 관리법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 40대 혈압 정상범위대한고혈압학회는 성인의 혈압을 여러 단계로 분류하고 있습니다. 40대 역시 이 기준을 따르는 것이 좋습니다. ● 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 주의 혈압: 수축기 혈압 120~129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. ● 고혈압 전단계: 수축기 혈압 130~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg입니다. ● 고.. 2025. 9. 3. 감마지티피(감마GTP) 수치가 높을때 나타나는 증상과 낮추는 방법 올해 건강검진받으셨나요? 연말이 되니 많은 분들이 검사를 받고 계시던데요. 저도 일주일 전에 건강검진 결과 나왔네요. 결과지를 펼쳤는데, 웬걸? '감마지티피'라는 낯선 단어가 눈에 띄네요. 심지어 수치가 높다고? 갑자기 맥이 탁 꺼지면서 온갖 걱정이 밀려왔는데요. 그래서 감마지티피 수치가 높을 때 관련된 정보를 찾아서 글로 적어봅니다. 감마지티피 수치가 높을 때 나타나는 증상과 낮추는 방법에 대해 알아보아요. 감마지티피 수치가 높을 때 나타나는 증상 감마지티피, 도대체 넌 누구냐? 감마지티피는 간에서 만들어지는 효소의 일종인데요. 이 녀석이 높아졌다는 건 간이 뭔가 힘들어하고 있다는 신호예요. 마치 우리가 야근을 너무 많이 해서 피곤할 때처럼 말이죠. 감마지티피 수치가 높아지면 다양한 증상이 나타날 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
