고혈압관리2 40대 정상혈압 범위와 수치 마음만은 청춘인데, 몸은 왜 이럴까?라고 푸념하게 되는 40대는 흔히 '건강의 변곡점'이라 불리는데요. 특히 혈관의 노화가 시작되면서 혈압 관리가 선택이 아닌 필수가 되는 시기입니다. 40대의 정상 혈압 범위를 정확히 알고 미리미리 관리한다면, 우리의 혈관 나이를 싱싱했던 20대로 되돌릴 수도 있을 겁니다! 물론 노력은 필수입니다. 40대 당신의 정상 혈압 수치는 얼마인가요?40대 성인의 일반적인 정상 혈압 범위는 다음과 같이 권고되고 있는데요. 혈압 성적표처럼 내 건강을 가늠해 볼 수 있는 중요한 기준점입니다. 핵심은 '120/80 mmHg 이하'를 목표로 하는 것입니다. 다만, 실생활에서는 건강 상태나 환경에 따라 약간의 변동성이 인정되어 수축기 혈압 132~140 mmHg 미만, 이완기 혈압 8.. 2025. 12. 8. 약사들이 입을 모아 추천하는 혈압 관리 필수 영양제 TOP3 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 혈압은 40대 이후부터 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 단순한 식습관 개선을 넘어, 혈관 건강을 근본적으로 지탱해 줄 보조적인 영양 요법이 병행될 때 더욱 효과적인 결과를 기대할 수 있습니다. 약사들이 혈압 관리를 위해 반드시 챙기라고 권장하는 대표적인 영양 성분 세 가지를 자세한 설명과 함께 안내해 드립니다. 약사들이 입을 모아 추천하는 혈압 관리 필수 영양제 TOP3 1. 코엔자임 Q10코엔자임 Q10, 줄여서 코큐텐은 우리 몸의 세포 에너지 생성에 필수적인 물질이며, 특히 심장이 제대로 박동하고 에너지를 효율적으로 사용할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 프레시네이처 코엔자임Q10 콜레스테롤 혈압 혈당 기억력 .. 2025. 11. 7. 이전 1 다음
