폐렴에 좋은 음식, 과일 5가지에 대해 알아봅시다.

폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환입니다.  숨이 차거나 피로로 음식을 섭취하기 어렵게 되면 최대한 부드러운 음식과 소화가 잘되는 음식들을 드시는 게 좋은 방법입니다. 폐렴에 걸리기 전에 미리미리 예방을 하기 위해  폐렴에 좋은 음식, 과일에 대해 알아봅시다.

 

폐렴에 좋은 음식

---

1. 모과

폐렴에 좋은음식 모과

 

모과는 기관지를 강화하는 기능이 훌륭해 만성 기관지염에 도움이 됩니다. 말리지 않은 모과를 얇게 썰어 꿀이나 설탕에 절여두었다가 폐가 약해지기 쉬운 겨울철에 차로 마시거나 말린 모과를 생강과 함께 끓여 마시면 좋습니다. 모과를 섭취하게 되면 우리 몸의 폐 기능을 향상할 수 있으며 기침을 멎게 하는데 도움이 됩니다.

2. 배즙

폐렴에 좋은음식 배즙

배즙은 어린 아이나 노인들이 마시기에 부담이 없는 음식으로 기침과 가래를 완화하여 기관지를 건강하게 유지시켜 줄 수 있습니다. 우선 먹어야 효과를 발휘하니 먹기 좋은 음식이 좋죠. 갈증 해소와 열을 내리며 기침과 가래를 삭여주는 효과가 좋습니다. 폐렴 환자가 배즙을 마시게 되면 폐 기능을 향상하고 회복을 도모하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 감귤

폐렴에 좋은 음식 감귤

 

감귤류인 귤, 오렌지, 유자 등은 폐렴에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 유독 겨울철에 귤을 많이 먹는 이유이기도 합니다. 풍부한 비타민C, 구연산이 들어있어 염증을 억제하고 기관지 건강과 폐렴 예방에도 도움이 됩니다. 특히 미세먼지로 인한 호흡기 건강을 지키는데도 큰 도움이 됩니다.

4. 도라지

폐렴에 좋은음식 도라지

 

도라지는 사포닌과 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 폐와 기관지를 강화하는데 좋습니다. 공기가 폐로 흘러들어 가는 통로인 기관지에 가래나 염증이 생기는 경우에 도라지가 가래와 기침 증상 완화에 좋은 음식이에요. 이러한 효과로 인해 일교차가 큰 환절기에 기관지 건강을 지키는 효과적인 음식으로 꼽히고 있습니다.

5. 연두부

폐렴에 좋은음식 연두부

 

폐렴은 감염성 질환으로 바이러스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 바이러스성 폐렴은 전체 폐렴의 80~85%를 차지하며 바이러스성 폐렴 환자는 폐렴 증상이 나타날 때 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 연두부는 부드럽고 가벼운 식재료로 영양도 풍부한 음식으로 폐렴 환자가 연두부를 섭취하면 음식물이 기도로 들어가 폐렴을 유발할 수 있는 위험을 줄이고 탈수를 방지하는데도 도움이 됩니다.

폐렴 증상과 전염성,백신 예방접종에 대해 알아보아요.

뇌수막염 증상과 원인 치료방법에 대해 알아보아요.