냉방병 증상과 발생원인 - 치료방법에 대해 알아보아요.

냉방병은 장시간 에어컨에 의한 바람이나 냉방이 지속될 경우 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 의미합니다. 냉방병의 증상과 발생원인 및 치료방법에 대해 알아봅시다.

 

냉방병

 

냉방병 증상

에어컨은 시원하고 쾌적한 실내 환경을 제공하도록 설계되었지만 여름철에 장기간 가동해 놓고 청소 및 환기가 제대로 되지 않으면 여러 가지 냉방병 증상이 나타나게 됩니다. 

 

1. 알레르기 및 천식

에어컨은 필터를 정기적으로 청소하거나 교체하지 않으면 먼지, 꽃가루, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 오염된 물질들이 우리의 몸속으로 들어오게 됩니다. 알레르기나 천식이 있는 사람들에게는 호흡기 증상을 유발할 수 있습니다.

 

2. 위장 장애

시원한 실내에서 더운 실외로 이동할 때는 급격한 온도 변화를 느끼게 됩니다. 이러한 온도 변화는 신체의 체온 조절에 영향을 미치게 되어 일부 개인의 복통을 일으킬 수가 있습니다. 또한 건조한 실내 공간은 습도를 낮추어 인후와 점막이 건조해져 마른기침이 발생하며 경우에 따라서 위 부위의 불편감이 있을 수 있습니다.

 

3. 여성 장애

더운 여름 냉방병으로 인해 여성들은 생리의 불균형이 생길 수 있습니다. 온도변화가 심한 곳을 자주 이동하게 되면 월경 주기에 있는 여성들은 혈류의 변화를 유발할 수 있습니다. 갑자기 추운 온도에 노출되면 혈관이 수축하여 일시적으로 자궁으로 가는 혈류에 영향을 미칠 수 있습니다. 미비하지만 지속적으로 냉방병에 노출되면 불규칙성을 경험할 수 있습니다.

 

 

 

냉방병 발생원인

1. 건조한 공기

에어컨은 실내 공간의 습도를 낮추어 공기를 건조하게 만듭니다. 건조한 공기에 장기간 노출되면 코, 목, 기도가 건조해져 불편하며 호흡기 상태가 악화될 수 있습니다.

 

2. 실내 공기질 불량

창문을 닫아 놓고 잘 열지를 않아 환기가 불충분하거나 에어컨이 설치된 공간에서 신선한 공기 교환이 부족하면 실내 공기질이 나빠지게 됩니다. 이로 인해 휘발성 유기화합물, 청소용 화학물질, 기타 실내 공기 오염 물질이 축적되어 호흡기를 자극하고 냉병방을 일으키게 됩니다.

 

3. 온도 및 기류

더운 실외 환경에서 냉방 장치가 있는 공간으로 이동하거나 반대의 경우에는 급격한 온도변화로 체온 조절이 잘 되지 않아 냉방병이 걸릴 수가 있습니다.

 

 

냉방병 치료방법

 

냉방병 치료방법

1. 적절한 환기

환기가 불충분하면 신선한 공기가 실내에 부족하게 됩니다. 실내 공기의 질이 나빠지면 감기, 알레르기. 천식 등의 질환을 가져올 수 있습니다. 2시간마다 창문을 열고 환기시키는 생활습관을 가져야 합니다.

 

2. 수분 공급 유지

에어컨이 증발을 통해 체액 손실이 일어날 수 있으므로 수분을 유지하기 위해 충분한 물을 마시는 게 도움이 됩니다.

 

3. 적절한 온도 및 습도 유지

에어컨으로 인해 실내 공기가 건조해지면 잠시 에어컨 사용을 중단하고 가습기를 사용하여 습도 유지하는 것도 하나의 방법입니다.

 

냉방병 성대결절

냉방병 성대결절은 기온의 차가 심한 경우, 냉난방기를 자주 사용하여 실내가 건조한 경우, 성대 및 후두가 손상된 상태에서 과도한 음을 내는 경우에 생기게 됩니다. 여름철에 냉방 때문에 목이 잠겼다고 하는 사람들이 많이 계시는데 이러한 증상이 성대결절입니다.

요즘 같이 에어컨을 많이 틀고 있는 생활환경에 머물고 있으면 혈액순환 문제, 건조한 공기 문제, 열악한 환경의 바이러스 문제 등으로 나도 모르게 성대결절이 오곤 합니다.

큰소리를 친적도 없고 노래방에서 목청껏 노래 부른 적도 없는데 여름철 목이 쉬었다면 한 번쯤 성대결절을 의심해 보세요. 2주 이상 이 증상이 지속이 되면 성대결절이 자리를 잡게 되니 그전에 충분한 휴식과 수분을 섭취하고 내가 목을 많이 쓰는 상황이라면 즉시 병원에 가셔서 체계적인 치료를 받으셔야 합니다.

 

 

 

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