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이사 갈때 꼭 해야할 일 (이사 전과 당일, 이사 후) 이사 준비, 막막하게 느껴질 수 있지만 차근차근 정리하면 훨씬 수월해져요. 이사 갈 때 꼭 해야 할 것들을 단계별로 정리해 드릴게요! 이사 갈때 꼭 해야할 일입니다. 이사 갈때 꼭 해야할 일(이사 전과 후) 이사 전에는 생각보다 할 일이 많아서 미리 계획을 세우고 움직이는 게 중요한데요. 하나하나 살펴보고 해결했다면 꼭 체크하시길 바랍니다. 1. 이사 방식 결정 및 업체 선정 (이사 날짜 확정 후 바로!) ● 포장이사 vs 반포장이사 vs 일반이사: 짐의 양, 예산, 직접 정리할 시간 등을 고려해서 이사 방식을 선택하는것이 중요해요. 그리고 이사 업체 선정은 꼭 최소 2~3곳에서 방문 견적을 받고 비교해보세요. 너무 싼 곳보다는 보험 가입 여부, 후기, 서비스 범위 등을 꼼꼼히 확인하는 게 중요해요. .. 2025. 6. 5.
노안 라식 부작용 : 빛과 그림자 꼼꼼히 살펴봅시다. 어느 날 갑자기 찾아온 반갑지 않은 손님, 바로 노안! 신문 글씨는 왜 이리 작아 보이는지, 스마트폰 화면은 왜 이리 흐릿한지, 이제 돋보기 없이는 일상생활이 불편해지는 분들 많으시죠? 이런 노안의 굴레에서 벗어나고자 선택하는 방법 중 하나가 바로 노안 라식 수술인데요. 노안 라식 부작용에 대해 알아보도록 합시다. 노안 라식 부작용 노안 라식은 일반 라식처럼 레이저로 각막을 섬세하게 깎아내 시력을 교정하는 마법 같은 수술이에요. 특히 한쪽 눈은 가까이, 다른 쪽 눈은 멀리 보이게 하는 '모노비전' 방식은 두 개의 렌즈를 가진 눈처럼 세상을 볼 수 있게 해 준답니다. 하지만 세상에 100% 완벽한 것은 없듯이, 아무리 좋은 수술이라도 혹시 모를 그림자, 즉 부작용이 따를 수 있다는 점을 간과해서는 안 돼요.. 2025. 6. 5.
공군 지원 시 헌혈 가산점과 항목 (변경되는 부분 있습니다.) 공군 모집 전형에서 헌혈은 중요한 가산점 항목 중 하나인데요. 2025년 9월 입영자부터 변경되는 부분이 있으니 꼭 참고 잘하시길 바라며 공군 지원 시 헌혈 가산점이 어떻게 적용되는지, 그리고 그 외의 가산점은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 공군 지원 시 헌혈 가산점과 항 (2025년 하반기부터 변경 내용 적용) 2025년 하반기부터 공군 모집 가산점 제도가 일부 변경됩니다. 특히 헌혈과 봉사활동 가산점의 상한선과 인정 기간이 조정되는데요. 1. 가산점 상한선 축소: 헌혈 및 봉사활동 가산점의 총배점이 최대 8점에서 3점으로 축소됩니다. 헌혈: 1회당 1점씩 부여되며, 최대 3회까지 인정되어 3점을 받을 수 있습니다. (1회: 1점, 2회: 2점, 3회 이상: 3점) 2. 봉사활동: 8시간.. 2025. 6. 4.
발 무좀약 바르는 범위 방법 : 곰팡이와 이별하는 무좀약 사용설명 아이고, 발이 왜 이렇게 가렵고 간지러울까요? 밤새 긁적거리느라 잠 설치고, 신발 벗기도 민망한 이 상황! 바로 지긋지긋한 무좀 때문이죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 알려드리는 특급 무좀약 사용설명서만 잘 따라 하면 뽀송뽀송 건강한 발로 돌아갈 수 있답니다. 자, 그럼 무좀균과 이별하는 발 무좀약 바르는 범위 방법에 대해 알아볼까요? 발 무좀약 바르는 범위 방법 "에이~ 그냥 간지러운 데만 바르면 되지 뭘."이라고 생각하셨다면 땡! 틀렸습니다! 무좀균은 우리가 눈으로 보는 것보다 훨씬 더 넓~게 퍼져 숨어있을 수 있어요. 빙산의 일각처럼, 보이는 부분은 시작에 불과하다는 말씀이죠. 그래서 간지러운 부위만 톡톡 바르는 건 모기 한 마리 잡으려고 온몸을 땀으로 적시는 격이랍니다. 가장 좋은 방법은 무.. 2025. 6. 4.
오디 부작용 및 주의사항 너무 많이 먹으면 안돼! "오디가 그렇게 좋다며?" 홀린 듯 검붉은 오디 바구니를 들고 오는 당신! 건강을 생각하는 마음은 알겠는데... 잠시만요, 세상에 공짜 점심은 없는 법, 오디도 예외는 아니랍니다. 아무리 몸에 좋다고 소문난 슈퍼푸드도 '과유불급'이라는 무시무시한 사자성어 앞에서는 한낱 달콤한 유혹에 불과하다는 사실! 오디 부작용과 주의사항에 대해 알아보도록 해요.오디 부작용 및 주의사항 "오디 먹고 힘내야지!" 외치며 오디를 한 움큼 털어 넣는 순간, 당신의 배는 아마 이렇게 외칠 겁니다. "어어어? 잠깐만요, 저 지금 아이스 아메리카노 마신 것 같은데요?" 네, 맞아요. 오디는 기본적으로 차디찬 성질을 가지고 있답니다. 한겨울에 에어컨을 빵빵하게 틀어놓은 듯한 그 서늘함이 당신의 위장을 강타할 수 있다는 거죠. 평소.. 2025. 6. 4.
과일 칼로리 100g 당 낮은 순위 알아봅시다. "과일은 살 안 쪄!" 혹시 이렇게 생각하고 계셨나요? 물론 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 듬뿍 담긴 건강식품이 맞습니다. 하지만, 세상에 '살 안 찌는 음식'은 없듯이, 과일도 종류에 따라 칼로리와 당 함량이 천차만별이랍니다! 오늘은 우리가 흔히 먹는 과일들의 100g당 칼로리를 속속들이 파헤쳐 보겠습니다! 과일 칼로리 100g당 낮은 순위 칼로리 '착한' 과일들 (100g당 20~50kcal): 부담 없이 즐겨요!이 친구들은 다이어트 중에도 비교적 마음 편하게 즐길 수 있는 '착한' 과일들입니다. 수분 함량이 높아 포만감을 주면서도 칼로리는 낮죠! 1. 토마토 (19kcal): 과일보다는 채소에 가깝지만, 다이어터들의 영원한 친구! 샐러드에 넣어 먹으면 아삭하고 상큼해서 물리지 않아요. 2... 2025. 6. 3.

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