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내시경 금식시간 총정리! (위내시경, 대장내시경, 기관지내시경, 캡슐내시경) 내시경 검사는 위장관이나 호흡기 내부를 직접 관찰하여 질병을 진단하는 매우 중요한 절차입니다. 하지만 검사의 정확도와 환자의 안전을 위해서는 '금식'이 필수적입니다. 내시경 종류에 따라 금식 시간이 다르고, 무엇을 먹고 마시지 말아야 하는지 기준이 다르므로, 검사 전에 반드시 숙지해야 합니다. 내시경 금식시간 총정리환자의 상태(당뇨, 고혈압 등)에 따라 다소 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 예약한 의료기관의 안내를 따르는 것이 가장 중요합니다. 아래는 일반적인 내시경 검사별 금식 시간과 주의사항을 총정리한 내용입니다. 1. 위내시경 금식시간위장관 상부를 관찰하는 위내시경은 위 속을 깨끗하게 비워야 시야 확보가 용이하고, 검사 중 음식물 역류로 인한 흡인성 폐렴을 예방할 수 있습니다. 전날 저녁 식사.. 2025. 12. 15.
글루타치온 주사 효능 "백옥주사" 최근 몇 년간 피부과나 의원에서 ‘백옥 주사’라는 이름으로 유명세를 탄 글루타치온 주사는 본래 간 질환이나 약물 중독 치료 등에 사용되던 강력한 항산화제입니다. 지친 간의 소방수처럼 활성 산소와 독소를 제거하는 데 탁월한 효과를 보여왔지만, 어느덧 피로 해소와 미백 효과를 기대하는 '미용 목적'의 셀럽 주사로 더 널리 알려지게 되었습니다. 글루타치온 주사 효능 "백옥주사"하지만 빛이 강하면 그림자도 짙듯이, 이 주사 요법을 선택하기 전에는 그 기대 효능과 함께 주의점을 반드시 균형 있게 살펴볼 필요가 있습니다. 기대 효능: 강력한 디톡스와 은은한 미백의 유혹글루타치온 주사를 맞는 사람들이 기대하는 가장 큰 효과는 단연 강력한 항산화 및 해독 작용입니다. 글루타치온은 체내에서 활성산소를 중화시키고, 간에.. 2025. 12. 15.
글루타치온 많이 든 음식! "이너 뷰티" 끝판왕 요즘 건강과 아름다움을 동시에 챙기는 '이너 뷰티'의 핵심으로 떠오른 성분, 바로 글루타치온입니다. 강력한 항산화 작용으로 '해독의 여왕'이라 불리는 이 성분은 사실 우리 몸에서 자연스럽게 만들어지지만, 나이가 들거나 스트레스가 많으면 급격히 줄어들어 '식품으로 챙겨야 할 필수템'이 됩니다. 글루타치온 많이 든 음식 그런데 글루타치온은 단순히 함량이 높은 음식을 먹는 것보다, '직접 들어 있는 음식'과 '몸에서 합성을 도와주는 음식'을 전략적으로 함께 챙기는 것이 똑똑한 섭취 방법입니다. 마치 오케스트라처럼, 지휘자와 연주자가 함께 움직여야 최고의 효과를 볼 수 있기 때문이죠! 글루타치온이 풍부한 '즉시 전력' 식품들글루타치온을 바로 공급받고 싶다면, 특히 십자화과 채소에 주목해야 합니다. 영양소의 보.. 2025. 12. 15.
갱년기 나이와 기간 "여성의 두번째 사춘기" 이해하기 갱년기는 사춘기 빗대어 사추기라고도 불리며, 여성의 신체적, 심리적 큰 변화를 동반하는 시기입니다. 갱년기는 곧 폐경으로 가는 여정이며, 여성호르몬(에스트로겐)의 감소가 주요 원인입니다. 갱년기의 시작 나이와 기간은 개인차가 크지만, 일반적인 평균은 다음과 같습니다. 갱년기 나이와 기간갱년기는 폐경을 전후하여 나타나는 시기인데요. 한국 여성의 평균 갱년기 나이는 통계마다 약간의 차이는 있지만, 대략 만 49.7세 ~ 50세 전후로 알려져 있습니다. 약사가 추천하는 갱년기 영양제 TOP3이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.갑작스러운 안면 홍조, 밤잠을 설치게 하는 불면, 설명할 수 없는 감정의 기복까지. 갱년기는 중년 여infor.ppuub.com 폐.. 2025. 12. 12.
임산부가 먹어야하는 철분 많은 음식과 "30%" 흡수율 높이는 짝꿍 철분은 흡수율에 따라 헴철(동물성)과 비헴철(식물성)로 나뉘는데, 헴철이 비헴철보다 흡수율이 훨씬 높으므로 동물성 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 임산부가 먹어야하는 철분 많은 음식1. 붉은색 육류 (헴철의 왕!) 소고기, 돼지고기는 붉은 살코기 부위에 헴철이 풍부하게 들어있습니다. 임신 중 빈혈 예방을 위해 매끼 1~2가지씩 동물성 식품을 섭취하는 것이 권장됩니다. 임산부가 꼭 먹어야 하는 필수영양제 5가지임신기간에는 태아가 산모에 영양분을 흡수하며 쑥쑥 자라게 됩니다. 태아의 발달과 성장이 이루어지는 시기이므로 필요한 영양분을 주지 못하면 태아 성장에 악영향을 끼칠 수가 있습니다. 대infor.ppuub.com 닭고기, 가금류도 붉은 고기보다는 덜하지만, 역시 좋은 헴철 공급원입니다. .. 2025. 12. 12.
갱년기 열 오르는 증상에 좋은 생활습관 갱년기에 접어든 여성들이 가장 흔하게, 그리고 고통스럽게 호소하는 증상 중 하나가 바로 안면홍조입니다. 아무런 예고 없이 얼굴, 목, 상체에 열이 확 달아오르며 땀을 비 오듯 흘리게 만드는 이 증상은 단순한 불편함을 넘어, 수면 장애와 일상생활의 질 저하를 유발하는 주범입니다. 갱년기 열 오르는 증상에 좋은 생활습관안면홍조는 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소로 인해 발생하는 대표적인 갱년기 증상이며, 그 원인과 대처법을 정확히 아는 것이 증상 관리에 필수적입니다. 약사가 추천하는 갱년기 영양제 TOP3이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로. 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.갑작스러운 안면 홍조, 밤잠을 설치게 하는 불면, 설명할 수 없는 감정의 기복까지. 갱년기는 중년 여infor... 2025. 12. 12.

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