항산화식품1 신장에 좋은 음식 9가지! 내 콩팥을 지키는 보석같은 식단 신장(콩팥)을 건강하게 유지하는 가장 확실한 방법 중 하나는 '음식 관리'입니다. 신장 기능이 약해지면 칼륨이나 인 같은 미네랄을 제대로 배출하지 못해 몸에 독이 될 수 있으므로, 칼륨 함량이 낮으면서도 항산화 성분이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 매우 중요한데요. 신장을 편안하게 쉬게 하면서도 건강하게 만드는, 약사들이 추천하는 9가지 보석 같은 음식들을 자세히 소개합니다. 신장에 좋은 음식 9가지1. 신장 세포의 방패: 블루베리 블루베리는 작지만 강력한 항산화 물질(안토시아닌)이 풍부해 신장 세포를 산화 스트레스와 손상으로부터 보호하는 역할을 합니다. 맛도 좋고, 신장에도 착한 일석이조의 과일입니다. 2. 저칼륨 채소의 왕: 콜리플라워 칼륨 수치 조절이 필요한 신장 환자에게 콜리플라워는 최고의 선택.. 2025. 11. 1. 이전 1 다음
