폭염 응급키트1 폭염 대처방법과 원인 응급키트 베이징 야외활동 제한 폭염은 높은 기온과 습도로 인해 신체에 부정적인 영향을 주는 극심한 더위 상황을 의미합니다. 폭염으로 인한 열사병, 탈수, 열경련, 열탕, 피부염 등의 문제를 예방하고 폭염을 이겨봅시다. 폭염 대처방법 1. 수분 섭취 - 더위에 의한 탈수를 방지하기 위해 충분한 양의 물을 섭취하세요. 물뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 식품이나 전해질을 보충해 주는 음료도 좋은 선택입니다. 충분한 물 섭취 : 매일 권장되는 물 섭취량은 개인의 상태에 따라 다를 수 있지만, 폭염시에는 평소 보다 더 많은 물을 섭취해야 합니다. 하루 최소 8~10잔(약 2~2.5리터)의 물을 마시는 것이 좋고 한 번에 많은 양을 마시는 것보다 꾸준히 갈증이 느낄 때마다 물을 보충하는 것이 중요합니다. 전해질 보충 : 폭염으로 인한 강도 높은 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
