커피2 커피를 습관적으로 마시면 설사를 하나요? 커피와 설사의 관계 "아침에 커피 한 잔 마시면 화장실이 급해지는 이유가 뭘까?" 이 질문, 한 번쯤 해보셨죠? 커피를 마시면 왜 화장실에 가고 싶어지는 걸까요? 그 이유를 파헤쳐 보자면, 커피 속에 숨겨진 흥미로운 성분과 우리 몸의 호르몬이 펼치는 환상적인 컬래버레이션을 알 수 있는데요. 커피와 설사와의 관계에 대해 알아보도록 합시다. 설사에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 꼭 확인하세요!커피를 습관적으로 마시면 설사를 하나요? 커피에는 클로로겐산이라는 성분이 들어 있는데요, 이 녀석이 바로 우리 몸의 소화 시스템을 휘젓는 주범입니다. 클로로겐산은 위산 분비를 촉진하는 역할을 하는데요. 마치 소화 시스템의 엔진에 불을 붙이는 듯한 효과를 내는 거죠. 위산이 활발해지면 소화 효소들도 함께 활동을 시작하고, 음식물은 마치 급.. 2024. 12. 11. 다낭성 난소증후군에 좋은음식 3가지와 나쁜음식 3가지 확인 고고고!! 다낭성 난소증후군은 인슐린과 호르몬의 불균형으로 인해 생기는 질병으로 알려져 있습니다. 체중 관리와 피임약 사용, 식사 관리를 통해 증상을 관리해야 하는데요. 그중에 특히 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지와 나쁜 음식 3가지에 대해 알아보고 잘 관리하시길 바랍니다. 목차 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지 GI(Glycemic Index) 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 높이는지를 나타내는 지표로, 낮은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 천천히 오르게 하고 높은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 빠르게 오르게 합니다. 다낭성 난소증후군(PCOS) 환자에게는 GI 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 홍삼 홍삼에는 '진세노사이드 성분'이 들어있습니다. 이 성분은 신경성장인자의.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
