커큐민부작용2 커큐민 부작용 주의사항 "무턱대고 먹지 마세요!" 강황의 황금빛 마법, 커큐민! 항염과 항산화에 탁월하다는 소문에 너도나도 챙겨 먹는 국민 영양제가 되었습니다. 하지만 '몸에 좋으니까 많이 먹어도 되겠지?'라는 생각은 금물입니다. 아무리 좋은 보약도 체질에 맞지 않거나 과하면 몸에서 '그만해!'라고 신호를 보내기 마련이거든요. 커큐민 부작용 주의사항자칫하면 건강해지려다 화장실과 절친이 되거나, 손바닥이 귤을 100박스쯤 까먹은 사람처럼 노랗게 변하는 황변 현상을 겪을 수도 있습니다. 오늘은 커큐민 섭취 전 반드시 체크해야 할 부작용과 고위험군 가이드를 정리해 드립니다. 커큐민은 대체로 안전한 성분이지만, 개인의 소화력에 따라 위장 계통에서 첫 번째 반란이 일어날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 속쓰림, 설사, 메스꺼움, 그리고 배에 가스가 가득 차는 .. 2026. 1. 23. 커큐민 복용량 "효과는 높이고 부작용은 줄이는 복용가이드" 몸에 좋은 약도 과하면 독이 된다는 말, 다들 들어보셨죠? 강황 속 황금빛 보물이라 불리는 커큐민 역시 마찬가지입니다. 항염과 항산화 효과가 뛰어나지만, 무턱대고 많이 먹는다고 해서 우리 몸이 '오예! 염증 다 죽었다!'라며 무조건 환영하는 것은 아닙니다. 오히려 과하게 섭취하면 장에서 '그만 좀 보내!'라며 파업을 선언해 복통이나 설사라는 이름의 복수를 할 수도 있거든요. 오늘은 내 몸에 딱 맞는 커큐민의 적정량과 안전하게 먹는 법을 자세히 알아보겠습니다. 개인별 건강 상태에 따른 정확한 영양 성분 권장량은 여기서 확인하세요! 커큐민 복용량일반적으로 커큐민의 권장 복용량은 체중 1kg당 3mg 수준입니다. 이를 60kg 성인 기준으로 계산해 보면 하루 180mg 정도가 아주 안전하고 기본적인 베이스라.. 2026. 1. 22. 이전 1 다음
