착두콩차1 천식에 좋은 음식과 좋은 차 5가지 천식은 기관지의 염증으로 인해 호흡곤란을 일으키는 만성 호흡기 질환입니다. 음식으로 천식 증상을 완전히 제거할 수는 없지만 일부 음식은 천식을 관리하고 호흡기 건강을 지원할 수 있습니다. 꼭 참고하셔서 건강한 삶을 이루도록 해요. 천식에 좋은 음식과 좋은 차 5가지입니다. 천식에 좋은 음식 1. 아보카도 : 아보카도는 천식에 좋은 음식 중 하나입니다. 건강에 이로운 지방인 단일 불포화 지방과 오메가-3 지방산이 풍부해요. 이러한 지방은 천식 환자들의 염증을 줄이고 호흡기 건강을 좋습니다. 2. 시금치 : 시금치는 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하여 천식 관리에 큰 도움을 주는 음식으로 신선한 상태에서 샐러드에 추가하거나 스무디에 혼합하여 섭취하시면 건강에도 좋고 쉽게 먹을 수.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음
