예방운동1 협심증 예방운동 뇌졸중, 뇌혈관, 부정맥에 좋은 운동 알아봅시다. 협심증은 심장에 충분한 혈액이 공급되지 않아서 가슴에 통증이 발생하는 질환이에요. 뇌졸중과, 부정맥등도 협심증과 같이 혈관이 좁아져서 발생하는 동맥경화증이에요. 내 몸 어느 곳에 생기는가죠. 건강한 식단과 체중관리, 혈관을 깨끗하게 해 주면서 운동도 병행한다면 큰 병 없이 행복한 인생 보낼 수 있지 않겠어요? 협심증 예방운동과 뇌졸중, 부정맥에 좋은 운동에 대해 알아보아요. 목차 협심증 예방운동 혈액이 우리 몸속을 잘 돌아다니게 하려면 우선 기본적으로 하체운동은 꾸준하게 해주어야 합니다. 평소 협심증을 가지고 계신다면 추운 겨울에 나가서 운동하면 절대 안 되고 헬스장이나 집에서 먼저 조금씩 사이클이나 스쿼트, 종아리 운동 등으로 조금씩 하체를 키워가셔야 합니다. 그리고 협심증은 심장에 혈액이 공급되지 않.. 2024. 1. 26. 이전 1 다음
