아킬레스검염1 고통으로부터의 해방, 아킬레스건염의 체계적인 치료 및 꼼꼼한 예방 전략 대부분의 아킬레스건염은 수술적인 치료 없이 보존적인 방법을 통해 충분히 호전을 기대할 수 있습니다. 그러나 만약 적절한 치료 없이 방치할 경우 만성화되어 고질적인 통증에 시달리거나, 심각한 경우 아킬레스건이 파열되는 돌이킬 수 없는 상황에 직면할 수도 있는데요. 아킬레스건염 치료방법과 예방법에 대해 알아보도록 합시다. 아킬레스건염 치료방법 통증을 유발하는 모든 활동을 즉시 중단하고 아킬레스건에 충분한 휴식을 부여하는 것이 치료의 가장 기본적인 첫걸음인데요. 걷기, 뛰기, 점프 등 아킬레스건에 부담을 주는 활동은 통증이 완전히 사라질 때까지 최대한 자제해야 합니다. 급성 염증과 통증, 부종을 완화하는 데 냉찜질은 매우 효과적인 방법입니다. 얼음 주머니나 냉찜질 팩을 수건으로 감싸 환부에 15~20분씩 하.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
