쌀밥1 다낭성 난소증후군에 좋은음식 3가지와 나쁜음식 3가지 확인 고고고!! 다낭성 난소증후군은 인슐린과 호르몬의 불균형으로 인해 생기는 질병으로 알려져 있습니다. 체중 관리와 피임약 사용, 식사 관리를 통해 증상을 관리해야 하는데요. 그중에 특히 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지와 나쁜 음식 3가지에 대해 알아보고 잘 관리하시길 바랍니다. 목차 다낭성 난소증후군에 좋은 음식 3가지 GI(Glycemic Index) 지수는 음식이 혈당을 얼마나 빨리 높이는지를 나타내는 지표로, 낮은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 천천히 오르게 하고 높은 GI 지수를 갖는 음식은 혈당을 빠르게 오르게 합니다. 다낭성 난소증후군(PCOS) 환자에게는 GI 지수가 낮은 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 홍삼 홍삼에는 '진세노사이드 성분'이 들어있습니다. 이 성분은 신경성장인자의.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음
