당근라페 만들기1 당근라페 만들기와 보관방법, 칼로리 프랑스식 샐러드 당근라페 들어보셨나요? 신봉선 님이 다이어트에 성공하셨는데 빨간 물 다이어트뿐만 아니라 당근라페의 효과도 톡톡하게 보셨다고 해요. 그럼 따라 해 봐야죠. 이것저것 하다 보면 나에게 맞는 방법을 찾는 거 아니겠나요? 당근라페 만들기와 보관방법, 칼로리에 대해 알아봅시다. 목차 당근라페 만들기 상큼하고 먹기에 부담스럽지 않아 빵에 올려 먹거나 샐러드와 함께 하면 좋은 당근라페예요. 비타민 A와 베타카로틴, 식이섬유가 풍부해서 몸에 좋고 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있습니다. 당근 2개 약 400g 올리브오일 3큰술 레몬즙 2큰술 홀그레인 머스터드 1큰술 설탕 1큰술 취향에 따라 넣어도 되고 빼도 됩니다. 소금 1/2작은술 후추 약간 1. 먼저 당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후, 채칼로 얇게.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음
