다이어트부작용1 병아리콩 부작용과 섭취 시 주의사항 단백질의 왕, 다이어트의 성자로 불리는 병아리콩! 하지만 아무리 몸에 좋은 보약이라도 내 몸에 맞지 않으면 독이 될 수 있습니다. 특히 병아리콩을 처음 접하시는 분들이 의욕에 앞서 사발로 드셨다가 하루 종일 배에서 전쟁이 나는 경험을 하기도 하는데요. 오늘은 우리가 미처 몰랐던 병아리콩의 어두운 이면과 안전하게 즐기는 법을 유쾌하지만 진지하게 파헤쳐 보겠습니다. 병아리콩 부작용 "배가 빵빵해요!"병아리콩은 식이섬유가 아주 풍부합니다. 이게 장 건강에는 좋지만, 갑자기 과하게 들어오면 장내 세균들이 신이 나서 파티를 벌이며 가스를 생성합니다. 결과적으로 복부 팽만감, 가스 배출, 심하면 복통까지 유발하죠. 특히 평소에 장이 예민한 과민성 대장증후군 환자분들에게는 병아리콩이 '맛있는 폭탄'이 될 수 있습니.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음
