고콜레스테롤에 좋은음식1 고콜레스테롤 혈증에 좋은 음식 3가지 ( 혈중 콜레스테롤 ) 고콜레스테롤 혈증은 혈액 내에 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 말합니다. 유전적인 요인이 강하지만 몸에 좋지 않은 식습관으로 인해 비만, 당뇨병, 갑상선기능저하증과 같은 다양한 원인으로 발생하게 됩니다. 콜레스테롤에 좋은 음식을 알아보고 평소에도 찾아서 먹어서 질병을 예방해 봅시다. 고콜레스테롤 혈증에 좋은 음식 1. 양파 양파는 고콜레스테롤혈증 환자에게 좋은 음식 중 하나로 다양한 이유로 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 1. 쿼세틴: 양파에는 쿼세틴이라는 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쿼세틴은 혈관벽 손상을 예방하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 알리신: 양파에는 알리신이라는 활성 성분이 함유되어 있으며, 이는 혈액 희석을 돕고 혈압을 낮출 수 있는 효과가 있습니다... 2023. 10. 29. 이전 1 다음
