본문 바로가기
카테고리 없음

팥죽 쉽게 만드는 방법 동짓죽 만드는 법

by 건강하게살자구요 2024. 12. 20.

"추운 겨울, 따끈한 팥죽 한 그릇이면 행복 그 자체!" 겨울철 대표 음식인 팥죽! 팥의 고소함과 달콤함이 어우러져 추운 날씨에 잃어버린 입맛을 되찾아주는 최고의 음식이죠. 오늘은 팥죽 마스터를 위한 모든 것을 알려드릴게요. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 자세한 레시피와 함께 꿀팁까지 준비했으니, 지금 바로 시작해 볼까요?

팥죽 쉽게 만드는 방법
팥죽 쉽게 만드는 방법

 

팥죽 쉽게 만드는 방법


팥죽을 왜 먹을까요? 팥죽은 단순히 맛있는 음식을 넘어 우리 조상들의 지혜가 담긴 건강식품인데요. 팥의 붉은색이 악귀를 쫓는다고 믿어 동짓날 팥죽을 먹으며 한 해의 안녕을 기원했어요.

 

팥죽 만드는 법, 이제 쉽게 따라 해 봐요!

 

팥죽 쉽게 만드는 방법팥죽 쉽게 만드는 방법
팥죽 쉽게 만드는 방법

 

재료 준비 (4인분 기준)

● 팥 2컵

 

● 찹쌀 1컵

 

●  물 8컵

 

● 소금 1/2 수저

 

●  설탕 또는 꿀 (기호에 따라)

 

●  새알심 (찹쌀가루 1컵, 따뜻한 물 1/4컵)

 

● 밤, 대추, 호박고지 (고명용)

 

팥죽 쉽게 만드는 방법팥죽 쉽게 만드는 방법
팥죽 쉽게 만드는 방법

 

1. 먼저 팥을 깨끗이 씻고 찬물에 3-4시간 불려줍니다.

 

2. 불린 팥을 냄비에 넣고 물을 충분히 부어 끓입니다. 끓어오르면 찌꺼기를 버리고 맑은 물로 한 번 더 헹궈줍니다. 중 약불로 40-50분 정도 푹 삶아주세요.

 

3. 팥을 찬물에 불려줄 때 새알심을 만들면 되는데요. 찹쌀가루에 따뜻한 물을 조금씩 넣어 반죽합니다. 귓불처럼 부드러운 반죽이 되면 동글동글한 새알심을 만들어줍니다.

 

팥죽 쉽게 만드는 방법팥죽 쉽게 만드는 방법
팥죽 쉽게 만드는 방법

 

4. 삶은 팥의 절반을 건져내 체에 곱게 으깨우도 되고 그냥 통째로 하셔도 되는데요. 기호에 따라 하시면 됩니다.

 

5. 으깬 팥과 남은 팥, 찹쌀을 냄비에 넣고 물 8컵을 부어 끓이세요. 찹쌀이 퍼지면 새알심을 넣어 끓여줍니다.

 

6. 소금과 설탕으로 간을 맞추고, 밤, 대추, 호박고지 등을 올려 마무리합니다.

 

 

팥죽 쉽게 만드는 방법 영상
팥죽 쉽게 만드는 방법 영상

 

꿀팁!


팥을 삶을 때 압력솥을 사용하면 시간을 단축할 수 있고 새알심을 만들 때 손에 물을 살짝 묻히면 반죽이 손에 덜 붙어요.

 

팥죽을 더욱 부드럽게 만들고 싶다면 블렌더를 이용하여 팥을 갈아주세요. 팥죽에 잣이나 호두를 넣으면 고소한 풍미를 더할 수 있습니다.

 

팥죽 쉽게 만드는 방법팥죽 쉽게 만드는 방법
팥죽 쉽게 만드는 방법

 

팥죽은 기본적인 레시피 외에도 다양한 방법으로 즐길 수 있는데요. 팥죽에 우유를 넣어 따뜻하게 데워 마시면 달콤하고 고소한 라테를 즐길 수 있고 얼려서 아이스크림으로 만들어 먹으면 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.

 

지금 바로 팥죽 만들기에 도전해 보세요! 따뜻한 팥죽 한 그릇으로 추운 겨울을 따뜻하게 보내세요!

 

 

홍시 1개 칼로리와 당지수, gi지수

"아, 달콤해! 한 입 더 먹어야지~" 가을철 입맛을 사로잡는 홍시! 탱글탱글한 속살과 달콤한 맛에 한번 맛보면 헤어 나올 수 없는 매력이죠. 하지만 달콤한 맛 때문에 칼로리가 높을 것 같아 망설

infor.ppuub.com

 

 

오른쪽 아랫배 콕콕 찌르는 듯한 통증이 의심된다면

갑자기 오른쪽 아랫배가 아파서 깜짝 놀라셨나요? 오늘은 우리 몸의 신호등 같은 오른쪽 아랫배 통증에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보려고 합니다. 마치 의사 선생님과 상담하듯이, 쉽게 설명해

infor.ppuub.com