변이 초록색이라 깜짝 놀라셨죠? 그런데 생각보다 많은 사람이 경험하는 흔한 현상인데요. 초록색 변의 원인은 크게 두 가지로 나뉘게 되는데요. 초록색 변이 나오는 원인과 이유에 대해 알아보도록 해요!
초록색 변 원인과 이유
첫 번째 원인, 담즙
첫 번째는 바로 담즙 색소 때문입니다. 담즙은 간에서 만들어져 지방의 소화를 돕는 액체인데요. 처음에는 황록색을 띠다가, 장을 지나면서 미생물에 의해 갈색으로 변하게 됩니다.
그런데 만약 장이 너무 빨리 움직이면 담즙이 변할 시간이 부족해 그대로 변과 함께 나오는 경우가 있는데요. 소화기관이 "빨리빨리"를 외치며 급행열차처럼 움직인 결과라고 할 수 있습니다.
설사나 과민성 대장 증후군이 있을 때 이런 현상이 자주 나타나는 이유도 바로 이 때문입니다.
두 번째 원인, 음식과 약
두 번째는 음식과 약의 영향인데요. 평소보다 녹색 채소를 많이 먹으면 변이 초록색이 될 수 있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등 엽록소가 풍부한 음식은 마치 몸속에서 초록색 물감을 풀어놓은 것처럼 변을 물들입니다.
또한, 식용 색소가 들어간 사탕이나 아이스크림, 음료수 등도 같은 원리로 변의 색을 변화시킬 수 있습니다. 한때 똥 색깔이 변했다며 놀랐던 경험, 한 번쯤은 있지 않으신가요?
철분제 복용과 변색
특히 철분제를 복용하는 분이라면 초록색 또는 검은색 변을 자주 보게 될 텐데요. 철분제에 들어있는 철 성분은 우리 몸에 모두 흡수되지 않고, 남은 철분은 산화되면서 변의 색을 짙게 만드는 데 영향을 줍니다.
이것은 지극히 정상적인 현상으로, 마치 철분이 "나 아직 여기 있어!"라고 외치는 신호와 같은데요. 따라서 변의 색이 변했다고 해서 걱정하거나 철분제 복용을 중단할 필요는 없습니다.
하지만 철분제와 관계없이 변색이 지속되거나, 복통, 구토 같은 다른 증상이 동반된다면 병원을 찾아 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다. 결론적으로, 초록색 변은 대부분 담즙, 음식, 철분제 등 일상적인 원인으로 발생하는데요. 그러니 변색 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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