심장병은 심장과 관련된 다양한 질환을 포괄하는 용어입니다. 한국인 사망의 원인 2위가 심장병인데요. 대표적인 질환으로 협심증, 심근경색, 시장판막질환이 있습니다. 심장병 초기증상과 원인, 좋은 음식을 알아보고 심장병 예방에 힘써야 합니다.
목차
심장병 초기증상
심장병 초기 증상은 환자의 나이의 건강상태에 따라 다르지만 보통 초기 증상은 다음과 같습니다.
1. 가슴통증
가슴 통증은 가장 흔한 심장병 초기 증상 중 하나입니다. 가슴 압박, 압력, 불쾌감, 답답함, 찌릿한 느낌으로 나타날 수 있으며 이런 통증은 가슴 중앙이나 좌측에 위치하며, 가슴을 움츠려야 하는 상황에서 더욱 심해질 수 있습니다. 하지만 가슴 통증은 심장병뿐만 아니라 다른 여러 가지 원인에 위해 발생할 수도 있으므로 정확한 진단을 받으셔야 합니다.
- 압박감 : 심장병으로 인해 가슴이 압박되는 듯한 느낌이나 무게감, 압력감과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.
- 턱, 어깨, 팔로 통증확산 : 가슴 통증이 심장과 연관되어 있을 때는 종종 턱이나 팔로 통증이 확산될 수 있습니다. 심장에 무리가 오면 방사통으로 인해 통증이 전달됩니다.
- 정신적인 스트레스 : 신체적인 활동이나 감정적인 스트레스 상황에서 통증이 발생할 수 있습니다. 쉬는 상태에서는 통증이 완화되기도 합니다.
2. 호흡 곤란
호흡 곤란은 심장 기능이 손상되거나 심장과 관련된 혈관 문제로 인해 발생하게 됩니다. 활동이나 움직임이 없어도 숨을 쉴 때 힘들거나 호흡곤란이 오고, 쉽게 숨이 차고 졸린 느낌을 경험하면 심장병 초기증상일 수 있습니다.
- 심부전 : 심부전은 심장의 펌프 기능이 약해져 심장이 충분한 혈액을 체내로 펌핑하지 못하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 체내에 산소와 영양분을 공급하는 혈액량이 감소하고, 폐로부터 체내로 산소를 공급하는데 어려움이 발생해 호흡곤란을 유발할 수 있습니다.
- 협심증 : 협심증은 심장 근육에 혈액 공급이 충분하지 않아 가슴 통증을 유발하는 상태입니다. 가슴통증은 심장에 혈액이 공급되지 못해 발생하는 것이며 이로 인해 호흡이 불편해집니다.
- 심방세동 : 심장의 전기 신호가 불규칙하게 전달되어 심장의 정상적인 수축과 이완을 방해하는 상태가 심방세동입니다. 심방세동 또한 심장 혈액 공급량을 감소시켜 호흡 과정에 영향을 주어 숨 쉬는데 힘들어집니다.
- 폐부종 : 폐부종은 심장 문제로 인해 폐에 비정상적인 액체가 축적되는 상태입니다. 이로 인해 폐의 기능이 저하되고 호흡곤란이 발생하게 됩니다.
3. 피로
심장병 초기에는 지속적인 피로와 체력이 떨어지는 느낌이 들며 가벼운 활동에도 쉽게 지치거나 기운이 빠지게 됩니다. 심장병에 따라 피로의 정도와 증상을 다양합니다. 예를 들어 협심증은 심장의 혈관이 좁아져 혈액 공급이 제한되는 상황에서 가슴 통증과 함께 피로를 유발하며, 심부전증은 심장의 펌프 기능이 저하되어 신체에 충분한 공급을 하지 못해 피로와 숨이 차는 느낌이 듭니다.
4. 불규칙한 심장 박동
심장의 불규칙한 박동이나 빈맥, 심방세동 등의 심전도 이상을 경험할 수 있습니다.
- 부정맥 : 심장의 전기 신호가 정상적으로 조절되지 않아 심박수가 비정상적으로 빠르거나 느릴 수 있습니다. 대표적인 부정맥으로 상심방성 부정맥, 심실세동, 심실조기수축 등이 있습니다.
- 심실세동 : 심실의 수축과 완화가 비정상적으로 빠르고 불규칙한 상태이며 생명을 위협할 수 있는 심장 리듬 이상 중의 하나입니다.
- 심방세동 : 심장의 심방이 정상적인 심장 박동보다 빠르게 수축하고 완화하는 상태로 이로 인해 심방과 심실 사이의 심장박동 조절이 불균형해질 수 있습니다.
불규칙한 심장 박동은 심장의 기능을 저하시킬 수 있으며, 혈액의 공급이 충분하지 않을 수 있으므로 여러 가지 좋지 않은 증상을 유발할 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동을 경험하거나 의심이 들면 전문의와 상담 후 치료받으셔야 합니다.
5. 부종
심장병으로 인한 부종은 심장 기능의 저하로 체내 조직에 비정상적인 액체가 쌓이는 상태를 말하며, 심장은 혈액을 순화시키고 체내의 노폐물을 제거하기 위해 효과적으로 작동해야 하는데 이러지 못하면 부종이 생기게 됩니다. 초기에는 발, 발목, 다리 등에 부종에 발생할 수 있고 주로 앉아있거나 서있는 동안 증가하며, 휴식을 취하거나 다리를 올려놓으면 완화될 수 있습니다.
- 체중 증가 : 체내에 액체가 쌓여 체중이 증가할 수 있습니다.
- 호흡 곤란 : 폐에 비정상적인 책체가 쌓여 영향을 주면 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.
- 피로 및 쇠약감 : 부종으로 인해 심장의 효율성이 저하되고 체내에 충분한 혈액과 산소가 공급되지 않아 피로감과 쇠약감을 느낄 수 있습니다.
심장병 원인
1. 동맥 경화
동맥 경화는 동맥벽에 지방 및 콜레스테롤이 쌓여 경화되는 상태를 말합니다. 지방 및 콜레스테롤이 축적되면 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 저하되어 심장에 충분한 혈류가 공급되지 못하게 됩니다. 고지혈증, 흡연, 비만, 불규칙한 습관등이 동맥경화의 원인이 되어 심장병에 걸리게 됩니다.
- 염증과 손상 : 동맥 벽 내부에 염증이 발생하거나 손상이 생기면, 염증 반응을 일으키는 화이트 혈구들이 해당 부위로 몰리게 됩니다. 이로 인해 염증이 심해지고, 염증 부위에 콜레스테롤이 증가하는 경향이 있습니다.
- 피브린 증가 : 손상된 동맥 벽 내부에는 염증과 함께 혈액응고를 촉진하는 피브린이 생성될 수 있습니다. 혈전 형성을 유도하여 동맥 내부를 막을 수 있습니다.
- 콜레스테롤 쌓임 : 혈액 내의 콜레스테롤은 염증 부위에 축적이 되어 손상된 벽으로 이동합니다. 이 콜레스테롤은 LDL(저밀도 지단백)라고 알려진 형태로 존재하며, 고밀도 지단백인 HDL보다 동맥 벽에 더 쉽게 쌓일 수 있습니다.
- 협착 및 경화 : 지속적인 콜레스테롤 축적과 피브린의 형성으로 인해 동맥 벽 내부에 혈액 응고물이 쌓이고 경화가 되면 이 부위의 혈관 지금이 좁아지며 협착이 생길 수 있습니다.
2. 고혈압
심장병과 고혈압은 두 가지 서로 다른 질환입니다. 서로 다른 질환이지만 종종 관련이 있고 함께 발생할 수 있습니다. 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어 상승한 상태를 의미합니다. 고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주어 동맥 경화, 혈관 손상 및 심장근육 이상을 초래할 수 있습니다.
혈압이 일상적인 권장 수치인 120/80 mmHg 이상으로 상승하면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환등 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있으니 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
3. 당뇨병
당뇨병도 고혈압과 마찬가지로 심장병과는 다른 질환이지만 서로 상호 작용할 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상되는 대사성 질환으로, 고혈당 상태가 지속되면 혈관 손상과 동맥 경화를 촉진할 수 있습니다. 당뇨에 걸리면 심혈관계에 부정적인 영향을 미쳐 심장병 발병 위험을 증가시키며, 심장병은 당뇨병의 합병증인 신장 질환, 망막병증 등을 더 악화시킬 수 있습니다. 이러한 이유로 당뇨병 환자는 심장 건강을 유지하기 위해 혈당 조절을 철저히 하고 심장병 관련 위험 요인도 함께 관리해야 합니다..
4. 흡연
흡연은 담배 연기에 수많은 유해물질이 포함되어 있어 심혈관계 질환의 위험을 증가시킵니다. 이 유해물질에는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 증가시키고 혈관을 손상시켜 심장 건강을 악화시킬 수 있습니다. 또한 흡연은 동맥 경화를 가속화시키고 혈압을 상승시켜 심장병 발병 위험을 증가시키게 됩니다.
5. 비만
과다한 체중은 심장에 부담을 주고 고혈압, 당뇨, 동맥 경화 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 비만은 심혈관 질환의 주요 원인으로 과다한 체지방은 동맥 경화를 유발하고 혈관의 통로를 좁히는 역할을 합니다. 이로 인해 혈압이 상승하고 혈액 순환이 제한되며 심장에 부담이 가해집니다. 또한 과다한 포화 지방과 콜레스테롤이 증가해 혈당 조절 이상을 유발해 심장병에 극히 좋지 않습니다.
6. 유전적 요인
심장병은 유전적인 요인이 심장병 발병에 영향을 줄 수는 있지만, 단독적인 원인으로 발생하는 것은 드문 일입니다. 심장병은 다양한 복합적인 상호작용에 의해 발생하는 질환입니다. 하지만 가족력이 있는 경우 심장병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 유전자 변이 : 일부 유전자 변이는 심장병에 원인이 됩니다. 예를 들어 혈청 지질 대사에 관련된 유전자 변이는 고지혈증과 관련하여 심장병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 유전자와 환경의 상호작용 : 유전적으로 콜레스테롤 대사에 취약한 사람이 고지혈증을 유발하는 지방 섭취나 흡연과 같은 환경적인 요인에 노출이 되면 심장병 발생 위험이 증가하게 됩니다.
유전적인 요인으로 개인의 심장병 발병률을 조금 올라갈 수는 있지만, 건강한 생활 습관과 예방 조치를 통해 내 심장을 통제하는 것이 심장병에 대처하는 올바른 방법입니다.
심장병에 좋은 음식
심장에 좋은 음식을 평소에 자주 섭취하셔서 튼튼한 심장을 만들도록 노력해 보세요.
심장병의 종류와 유전, 통증에 대해 알아봅시다
심장병은 심장의 기능에 영향을 주는 다양한 질환의 범주를 말합니다. 심근, 심장 판막, 혈관 등 심장의 구성 요소에 문제가 생겨 발생하는데요. 심장병의 종류와 유전, 통증에 대해 알아봅시다.
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