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기미 없애는 방법과 기미 크림 추천에 대해 알아봅시다.

by 건강하게살자구요 2023. 12. 18.

기미는 일반적으로 황갈색, 갈색 또는 회색의 피부에 있는 작고 평평한 반점입니다. 얼굴, 팔, 어깨와 같이 태양에 노출되는 피부 주위에 생겨나며 주로 고운 피부와 밝은 머리색을 가진 사람에게 더 흔하며 겨울철에는 색이 바래거나 밝아지는 경향이 있습니다. 이런 기미를 없애는 방법과 기미 크림에 대해 알아봅시다.

 

기미 없애는 방법
기미 없애는 방법

목차

    기미 원인


    기미는 피부, 머리카락, 눈의 색을 담당하는 색소인 멜라닌의 증가로 생겨나게 됩니다. 피부가 햇빛에 노출되면 멜라닌 색소가 기미를 생기게 하는데요. 유전으로 인해서도 발생합니다. 기미는 무해하며 딱히 치료가 필요한 질환은 아니지만 기미의 색이 변하거나 불규칙한 테두리, 더 크게 번짐이 생기면 미관상 치료를 받는 분들이 많습니다.

     

    기미 없애는 방법


    기미에 대한 치료법은 없지만 색소 침착을 완화하고 피부 외관을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

    1. 자외선 차단

    태양으로부터 피부를 보호하는 것은 기미 관리에 매우 중요합니다. 높은 SPF의 광범위한 자외선 차단제를 사용하고 노출된 모든 부위에 충분하게 바릅니다. 보호복, 모자, 선글라스를 착용하고 태양이 가장 강할 때는 그늘을 찾으세요.

    ※ SPF(자외선 차단지수) : 자외선 B의 차단효과를 표시하는 단위로, 이 숫자가 높을수록 자외선 차단 기능이 좋다는 걸 의미합니다.

    • 자외선 차단제를 바르기 : SPF가 높은(최소 15) 자외선 차단제를 얼굴, 목, 손을 포함하여 모든 노출 부위에 바릅니다. 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우 2시간 또는 더 자주 다시 바르십시오. 모공을 막거나 트러블을 일으키지 않는 논코메도제닉 선스크린을 선택하시는 게 좋습니다.
    • 그늘을 찾기  : 특히 태양 광선이 가장 강한 피크 시간인 보통 오전 10시에서 오후 2시 사이에는 직사광선에 노출되는 장소을 피하세요. 우산이나 나무 그늘을 찾아 피부를 보호하세요.
    • 보호복 착용 : 야외에서 시간을 보낼 때 팔과 다리를 덮는 가볍고 헐렁한 옷을 선택하세요. 추가적인 자외선 차단 기능을 제공하는 직물 만들어진 옷을 입으면 더 좋습니다. 
    • 챙이 넓은 모자 사용 : 얼굴, 목, 귀를 가리는 챙이 넓은 모자를 쓰십시오. 이렇게 하면 직사광선 노출로부터 보호하고 기미가 더 심해지거나 두드러지는 위험을 줄일 수 있습니다.
    • 선글라스 사용 : 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 눈과 눈 주위의 연약한 피부를 보호하십시오. 눈 가늘게 뜨는 것을 방지해 잔주름을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 태닝 베드를 피하세요 : 태닝 베드는 피부를 손상시키고 기미를 악화시킬 수 있는 유해한 자외선을 방출합니다. 태닝 베드는 피부암 위험을 높이며 노화를 가속화하므로 태닝 베드 사용을 피하십시오.

     

    2. 국소 치료

    처방전 없이 구입할 수 있는 국소 크림 또는 연고를 사용하여 기미를 밝게 할 수 있습니다. 하이드로퀴논, 레티노이드, 코르티코스테로이드, 아젤라산, 코직산이 있습니다. 일부 성분에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 피부과 전문의의 지도하에 사용해야 합니다.

    • 하이드로퀴논 : 하이드로퀴논은 피부의 과색소 침착 부위를 밝게 하는 데 도움이 되는 탈색제입니다. 멜라닌 생성을 억제하고 최대 2%의 농도의 약품은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 하지만 올바른 사용을 위해 피부과 전문의의 지시 사항을 따르십시오.
    • 레티노이드 : 트레티노인 또는 레티놀과 같은 국소 레티노이드는 기미 치료에 도움이 됩니다. 세포 회전율을 높이고 색소 침착을 줄이는 데 도움이 되는 새로운 피부 세포의 성장을 촉진시킵니다. 하지만 레티노이드는 피부 자극을 유발하고 햇빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있으니 피부과 전문의의 지도하에 사용해야 합니다.
    • 코르티코스테로이드 : 염증을 줄이고 멜라닌 생성을 억제하기 위해 국소 코르티코스테로이드를 처방할 수 있습니다. 종종 효과를 높이기 위해 다른 치료법과 함께 사용되며 장기간 사용 시 부작용이 발생할 수 있으므로 피부과 전문의의 감독하에 사용해야 합니다.
    • 아젤라산 : 아젤라산은 색소 침착을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 약품입니다. 크림이나 젤 형태로 사용할 수 있으며 일반의약품이나 피부과 전문의의 처방으로 구입할 수 있습니다.
    • 코직산 : 코직산은 특정 곰팡이에서 추출되며 멜라닌 생성을 억제할 수 있습니다. 크림, 로션, 세럼 등 다양한 스킨케어 제품에 사용 가능합니다.

    3. 화학적 필링

    화학적 필링은 화학 용액을 피부에 발라 외층 각질을 제거하여 새롭고 건강한 피부 세포를 성장시키는 방법입니다. 이로 인해 피부 색소 침착을 줄일 수 있으며 주로 중간 깊이의 기미 치료에 사용됩니다.

     

    • 피부과 상담 : 피부 타입과 기미에 대하여 피부과 전문의와 상담 일정을 잡습니다. 피부과 전문의는 피부를 평가하고 특정 사항에 적합한 필링 유형을 권유합니다.
    • 시술 준비 : 화학 필링 전에 최적화한 상태와 잠재적인 합병증을 최소화하기 위해 햇빛 노출을 피하고 스킨케어 요법으로 피부를 진정시킵니다.
    • 필링 시술 : 시술 시 피부과 전문의가 피부를 깨끗이 하고 시술 부위에 화학 용액을 도포합니다. 박피의 유형과 깊이에 따라 용액을 특정 시간 동안 유지합니다. 화학적 필링 시술은 피부의 최상층 기미 제거에 적합한 방법입니다.
    • 회복 및 애프터케어 : 필링 후 붉어짐, 벗겨짐, 일시적인 민감함 등이 나타날 수 있습니다. 순한 클렌저, 보습제 및 자외선 차단제 사용 피부를 진정시키고 잠재적인 합병증을 최소화하려면 햇빛에 노출하지 말고 차단제를 잘 발라야 합니다
    • 기미의 정도와 원하는 결과에 따라 화학 필링이 여러 번 반복 시행될 수 있습니다.

     

    4. 미세 박피술

    피부에 작은 결정을 뿌린 다음 피부 바깥층과 각질을 제거하는 방법입니다. 장치를 사용하여 피부를 부드럽게 해 주며 색소 피부의 최상층의 기미 제거에 사용됩니다.

    • 상담 : 미세 박피술이 피부 타입과 기미에 적합한지 판단하기 위해 피부과 전문의와 상담 일정을 잡습니다. 피부과 전문의는 피부 상태를 평가하고 미세 박피술이 적절한 치료인지 알려줍니다.
    • 준비 : 미세 박피술도 화학적 필링과 같이 잠재적인 합병증을 최소화하기 위해 피부를 안정시킵니다.
    • 미세 박피술 절차 : 휴대용 장치를 사용하여 미세 결정을 피부에 부드럽게 분사하는 동시에 흡수시킵니다. 피부의 가장 바깥층의 각질 제거하여 피부결 개선에 도움 주고 이 과정에서 피부의 자연 치유 반응을 자극해 새롭고 건강한 피부 세포의 성장을 촉진시킵니다.
    • 회복 및 애프터 케어: 미세 박피술 후 피부가 분홍색으로 나타나거나 약간의 자극이 있을 수 있습니다. 이는 일반적으로 몇 시간에서 하루 이내에 없어지며 치유를 촉진하고 피부를 보호하기 위해 최선을 다해야 합니다.
    • 기미의 정도와 원하는 결과에 따라 미세 박피술의 여러 번 권장될 수 있으며 피부가 치유될 수 있도록 몇 주 간격을 두고 시술합니다.

     

    5. 레이저 치료

    레이저 기기를 사용하여 기미의 색소 침착 부위의 색소를 분해하여 기미를 제거하는 방법입니다. 기미에 대한 레이저 치료 자격을 갖춘 피부과 전문의나 레이저 전문의가 시술해야 합니다.

    • 상담: 레이저 시술을 전문으로 하는 피부과 전문의와 상담을 예약하세요.
    • 준비: 레이저 치료 유형도 위의 치료와 같이 피부를 진정시킨 후에 시술이 들어갑니다.
    • 레이저 치료 절차: 레이저 치료 장비를 기미 부위에 강렬한 빛 펄스 또는 지속적인 레이저 빔을 방출합니다. 치료 목표에 따라 멜라닌이나 헤모글로빈과 같은 피부의 특정 색소에 흡수시킵니다. 이 과정을 통해 색소 침착을 분해하고 콜라겐 생성을 자극해 기미를 치료합니다.
    • 회복 : 레이저 시술 후 시술 부위가 붉어지거나 붓거나 약간의 불편감이 있을 수 있습니다. 연고 바르기, 과도한 태양 노출 피하기, 선크림 바르기 등 피부를 보호하고 잠재적인 합병증을 최소화해야 합니다.
    • 레이저 치료도 여러 번 반복이 될 수 있고 피부가 치유될 수 있도록 몇 주 또는 몇 달의 간격을 둡니다.

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