예전에는 결핵에 걸린 분들이 참 많았다고 어른들이 말씀하셨어요. 드라마나 영화에서도 심한 기침과 함께 피를 토하며 쓰러지면 대부분 결핵환자였죠. 결핵은 결핵균이 폐에 침범하여 손상을 주고 폐와 함께 다른 장기에도 발생할 수가 있습니다. 결핵에 좋은 음식 BEST5에 대해 알아보아요.
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결핵에 좋은 음식 BEST5
결핵은 항결핵제 복용으로 치료하는데 오랜 기간 동안 많은 약을 먹어야 합니다. 체력 회복을 위해 단백질을 보충하고 면역력을 키우기 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 장기간 치료제의 복용으로 간에 무리가 가지 않도록 해야 하죠.
1. 단백질
단백질은 결핵 환자의 체력 회복에 필수적인 영양소예요. 장기간의 치료로 인해 입맛이 없어지고 체중이 줄게 되면 몸에 더 악영향을 주게 됩니다. 단백질이 풍부한 생선과 육류, 달걀 등을 식단에 포함시키면 체력 회복은 물론 혈관 건강과 빈혈 예방에도 좋습니다.
2. 딸기
비타민 C와 미네랄이 풍부한 딸기는 면역력 향상에 좋은 음식이에요. 폴리페놀 성분이 면역력과 항암에 좋고 식이섬유는 장건강을 유지하고 독소를 체외로 배출시키게 합니다. 결핵균으로 인한 세포 손상을 예방하는 딸기. 결핵 치료에 큰 도움이 될 수 있으니 간식으로 드시길 바랍니다.
3. 브로콜리
브로콜리에는 비타민C, 설포라판, 식이섬유등이 풍부합니다. 항산화 성분인 설포라판은 결핵균의 성장을 억제하는데 좋은 성분으로 결핵 환자에게는 없어서는 안 되는 성분입니다. 장기간의 약의 복용으로 식욕부진을 겪게 되는 환자를 위해 브로콜리와 같은 십자화과 채소를 섭취하면 소화장애 완화에도 큰 도움이 됩니다.
4. 부추
몸에 좋기로 소문난 부추는 결핵에도 좋은 음식인데요. 장기간 약을 복용하게 되면 간에 무리가 오게 되는데 부추는 간의 해독작용을 돕고, 간 기능을 강화하는데 좋습니다. 마늘, 양파에도 풍부한 알리신 성분도 부추에 많아 항균과 항바이러스 등의 효과로 인해 결핵균을 막아줍니다.
5. 양배추
양배추는 단백질과 지방의 대사를 도와 우리 몸에서 단백질이 합성하는 걸 도와줍니다. 간 속의 지방을 처리하고 간 기능을 개선시키는 기능도 있어 결핵 환자에게 좋죠. 브로콜리, 콜리플라워, 배추에 들어있는 설포라판이 양배추에도 들어있어 결핵균의 성장을 막아줍니다. 생으로 드셔도 되고 요리에 넣어서 자주 드세요.
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